«С каждым днём я чувствую себя всё лучше и лучше» — эту фразу, как заклинание, я твердила в тяжёлый жизненный период каждый день, перед сном. Постепенно тело расслаблялось, появлялась приятная лёгкость, из головы уходили плохие мысли, сердце билось тихо и ровно. Ночью я стала видеть цветные сны. Утром по 10-15 мин. повторение этих же слов. Через две недели я стала подниматься с кровати, мама со слезами говорила, что произошло чудо. Может быть, но главную роль в выздоровлении сыграло самовнушение.
Во время болезни я прочитала книгу И. Шульца «Аутогенная тренировка», так произошло моё знакомство с методами самосовершенствования и самовнушения. Нет предела возможностям человеческого организма — это каждый может испытать на себе. После моего чудесного исцеления, я продолжила занятия аутотренингом. Релаксация помогает успокоиться и расслабиться после напряжённого трудового дня.
Я представляю себя сидящей на берегу моря. Всё равно, в какое время года, для меня море всегда прекрасно. Через 20 мин. релаксации, чувствуешь прилив сил и хорошего настроения. С помощью аутотренинга легко снимаются приступы бессонницы. Включаешь тихие звуки ночи, пение сверчков, еле слышный шелест листьев и представляешь россыпь звёзд на тёмно-лиловом небе. Расслабляются все мышцы, уходит тревога, и ты засыпаешь.
Став членом «Аутотренинг клуба», я нашла единомышленников. Смогла ещё глубже изучить методы управления собственным мышлением.
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
1 Комментарий на "Исцеление при помощи мысли"
Natalija! Мысли творят чудеса. Сейчас в пандемию страшно от мысли, что можно заболеть. И если бы не самовнушения, настройки и другие приемы АТ, то мне порой кажется, что я бы заболела короной не от контакта с инфицированным, а от мнительности. Каждый день настраиваю себя на здоровье, подбадриваю свой иммунитет и благодарю организм на силу и выносливость.