История о том, как не получить инсульт во время учебы в ВУЗе

Большинству из читателей знаком разговор, когда в конце школы родители постоянно тебя расспрашивают: «А кем же ты хочешь стать?». Действительно, многие из читателей сталкивались с темой поступления в ВУЗ и бессонных ночей ради заветного диплома. С самого детства я хоть и был мужского пола, но отличался излишней нервозностью и беспокойством. Лишь во время обучения в университете я понял, что дальше так жить нельзя и нужно что-то в себе менять: меня мучили регулярные панические атаки, боязнь не сдать какой-либо предмет и быть исключенным из ВУЗа, неразделённая любовь и прочее. Все это как снежный ком собралось воедино и практически уничтожило мою нервную систему.

Знакомство с АТ

Начало моего «перерождения» было с прихода в церковь, но там я быстро понял, что не найду для себя «место силы». Уже отчаявшись, я ехал домой в маршрутке, как всегда поникший и закрытый в себе увидел книгу у одной из девушек «Как управлять собой»  Водейко Р. И., Мазо Г. Е.. Сам заголовок и оригинальная политура меня подкупили.  Сразу же, оказавшись дома, я заказал ее в интернет магазине. От себя могу сказать, что это одна из лучших книг для людей, которые схожи со мной по «духу» и также жаждут открыть в себе силы для преодоления жизненных трудностей. В книге просто и наглядно изложены базовые принципы аутогенной тренировки, рассказывается как снимать стресс и повысить работоспособность.

АТ Георгия Сытина: для нуждающихся в силе воли

Заставить себя что-то делать, когда ты уже уставший – это то еще испытание. Активно изучая различные практики аутогенных тренировок, я нашел для себя аудио настрой от Георгия Сытина. Отличный вариант для тех, у кого недостаточно времени на чтение книг. Также, хорошо помогает, когда идешь на важное мероприятие и сразу же в наушниках можно настроить себя на положительные эмоции.

Помните, что все наши проблемы у нас в голове!