Хочешь быть счастливым — будь им!

Однажды все в моей жизни стало плохо. Я считаю, что я вполне счастливый человек: у меня есть любимые муж и сын, мне удалось найти работу, которая меня вдохновляет и радует, нет каких-либо глобальных проблем, с чем я не смогла бы справиться. И вот, совершенно неожиданно, потускнели все краски жизни, я стала раздражительной и отстраненной, я от всего устала. Когда я поняла, что происходит нечто совершенно нетипичное для меня, очень захотела выйти из этого состояния. В то время я много слушала аудиолекции, и мне попался курс Олега Гадецкого «Как стать счастливым». Должна сказать, это был очень полезный для меня курс, и несколько идей из этого курса я приняла для себя на всю свою жизнь.

В курсе Олега Гадецкого предлагалось использовать аутотренинг (АТ) пожелания всем счастья. Нужно было настроить себя на позитивный лад и повторять слова «Я желаю всем счастья» в течение 15-20 минут каждое утро. Чтобы войти в нужное настроение для АТ, я включала медитативную музыку.

Сначала я скептически отнеслась к этой идее, не могла понять, чем мне поможет эта практика. Как вообще можно желать счастья всем без разбора: близким и незнакомым людям, друзьям и недоброжелателям, животным… Но стоило только начать, и в моей жизни стали происходить чудеса!

Во-первых, я настолько вошла во вкус, что иногда повторяла эти волшебные слова «Я желаю всем счастья» по 40 минут и дольше. Я просто не могла остановиться. Меня переполняла волна позитива, счастья, тепла, радости, удовольствия. Во время АТ я представляла всех своих близких, всех знакомых, своих клиентов, и всем желала счастья.

Во-вторых, напряжение, которое появилось в моей жизни из-за работы, стало отступать. Проблемные клиенты вдруг стали спокойнее, мы смогли решить с ними все трудные вопросы. Я видела, как один из клиентов меняется на моих глазах: из нервозного и недоверчивого, неуверенного в успехе дела мужчины, он превратился в спокойного, улыбчивого и доброжелательно настроенного человека. Все очень просто – я желала ему счастья не только каждое утро, но и  каждый раз, когда мне приходили мысли о возможных проблемах, связанных с нашим общим делом. Теперь, при встрече с этим клиентом, а также во время разговоров с ним по телефону, я передавала ему волну позитивного настроя, ощущения счастья и спокойствия. Уверена, это на него подействовало! И на меня, конечно, тоже.

Мне стало очень интересно, что будет, если я начну желать счастья всем встречным людям, если я отключу свое критическое мышление и просто пожелаю счастья. Изменится ли мое отношение к людям и их отношение ко мне? Я получила очень интересный результат: возникло ощущение, что в этом мире все меня любят, а я люблю всех. Мир наполнен счастьем и доброжелательностью, просто мы отталкиваем от себя эту энергию, если в нас преобладает критическое отношение ко всему и всем.  Мне стало намного легче жить и работать. Я перестала тратить слишком много своей энергии на преодоление каких-либо препятствий, на завоевание расположения своих клиентов. Я желала всем счастья, и оно возвращалось ко мне, согревало и успокаивало меня.

В моей жизни все наладилось: в семье я снова стала спокойной и счастливой мамой и женой;  я стала получать прежнее удовольствие от общения и работы с людьми, почувствовала прежнее воодушевление и удовлетворенность тем, что я делаю. Конечно, в жизни не должно быть все исключительно в позитивном ключе, встречаются проблемы, иногда надо преодолевать препятствия, но теперь я не позволяю унынию и усталости отнимать мои душевные силы. Я знаю, стоит начать желать счастья всему миру, всем людям на моем пути, и волна позитивной энергии вернет ощущение счастья в мою жизнь.