Горшки не Боги обжигали

Про аутотренинг (АТ), еще со школьных времен и будучи ребенком, помню по фильму «Самая обаятельная и привлекательная», когда Сусанна внушала Надежде, что ее сила в этом заграничном и непонятном слове, а та, как заколдованная повторяла свою считалочку: «Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины от меня без ума» Мне, как ребенку, это казалось смешным и нелепым, увы, не знала я тогда, что пригодится мне эта методика не раз.

В более взрослом возрасте я столкнулась с проблемой неуверенности в себе. Вроде и отличница, и красавица, а не всегда удается получить желаемое из-за стеснения. Так было и на работе, и в отношениях. Зачастую везло менее умным и привлекательным, но уверенным в себе. Прочитала много материала в интернете и обратилась к методике самовнушения, постоянно повторяла себе, что я ничем не хуже других, что мысли материальны. Убеждена, что психологические проблемы и моя неуверенность в себе  родом из детства, когда родители внушали: не лезь на рожон, будь середнячком. С возрастом поняла: это не мое, лидерские качества характера можно и нужно развивать. Не побоялась и стала главным бухгалтером, говоря себе: «Горшки не Боги обжигали»!

АТ также эффективен в борьбе с накопленным стрессом, тем более в моем роде деятельности стресс – мой верный друг. Отлично помогает ванна с эфирными маслами, легкая расслабляющая музыка или шум воды и картина водопада.

У меня еще остался открытым вопрос – боязнь мышей (мусофобия), над которым еще работать и работать. Желаю всем рассмотреть в АТ палочку-выручалочку, методику по работе над собой, очень важно найти единомышленников, которых объединяет «Аутотренинг клуб». Вместе решать проблемы легче!