Доверься миру!

Все, что ни делается — к лучшему.

Как часто я повторяла эту фразу другим! Уволили с работы? Найдешь новую, еще лучше. Потеряла кошелек? Спасибо, боже, что взял деньгами! Безусловно, применительно к моей жизни все было не так очевидно: Оказываясь в эпицентре событий, захлебываясь эмоциями, мне было сложно принять неприятные ситуации как данность, как необходимый этап на пути к счастью.

В моей жизни был непростой период — глобальные перемены во мне, в личной жизни, сложности на работе держали меня в тонусе 24/7. И это не преувеличение! Однажды, пытаясь уснуть, я осознала, что лежа в теплой постели на супер-ортопедическом матрасе, я натянута, как тетива лука, — так сильно были напряжены мышцы спины. Несколько глубоких вдохов помогли мне расслабиться, но через несколько минут я почувствовала, что спина вновь напряжена, и я поняла, что тело говорит со мной на своем языке. И если я не хочу, чтобы психосоматика выстрелила болями в пояснице или еще чем похуже, важно научиться успокаиваться, чтобы нервозность из головы не распространилась на все тело.

Тогда же в моей жизни появилась знакомая, которая увлекалась медитациями, аффирмациями, аутотренингом (АТ). Откровенно говоря, я поглядывала на нее с некоторой долей иронии, хотя и не скрывала своего интереса. Каждый раз, когда у меня все шло кувырком, она просила меня сказать: «Моя вселенная заботится обо мне«. Я вяло и без энтузиазма вторила ей. Все чаще обстоятельства складывались «к лучшему»: сегодня я рыдала из-за несостоявшейся долгожданной встречи, а через день всплывали новые подробности, и я благодарила высшие силы за то, что все сложилось как сложилось.

По сути, проговаривая фразу «Моя вселенная заботится обо мне», мы словно транслируем миру: я доверяю свое благополучие вселенскому разуму. Я не могу знать, какой дорогой он поведет меня к счастью, но я верю, что все происходящее — всего лишь ступени, по которым я поднимусь на вершину успеха, блаженства. Эта простейшая техника помогла мне тогда справиться со стрессом, когда ситуация выходила из-под контроля, становилась непредсказуемой, неопределенной, пугала неизвестностью.

Я закрывала глаза, представляла себя на берегу моря на необитаемом острове, делала десяток медленных глубоких вдохов, прислушиваясь к шелесту волн, и произносила заветные слова. И хотите верьте, хотите нет, но очень быстро я увидела результат: Чтобы не происходило вокруг меня, в итоге приводило к положительным переменам!!!