Что дал мне АТ

В далёком 1984 году в книжном магазине мне попалась брошюра под названием «Аутогенная тренировка», а так как я от природы любознательный, то заинтересовавшись, купил. В то время не было интернета и подобная информация была известна только узкому кругу лиц. Прочитав, решил попробовать и стал заниматься, предварительно посоветовавшись со своим тренером по боксу.

Через некоторое время добился неплохих результатов и, при помощи простейших упражнений по развитию самовнушения, стал намного легче переносить физические нагрузки, научился расслабляться, а так же снимать зубную боль. Всё вышеперечисленное помогло мне добиться отличных результатов в спорте и пригодилось во время службы в армии. Тренер, видя успехи, взял методику на вооружение и ввел в программу тренировок.

Так в возрасте 17-ти лет я познакомился с методикой аутотренинга и многие годы продолжаю занятия по самосовершенствованию, что очень помогает переносить жизненные невзгоды, лечить некоторые болезни, так как при самогипнозе в организме включаются внутренние резервы по самовосстановлению. Благодаря интернету нашёл много единомышленников с которыми делюсь опытом и позитивным настроением.