Благодаря АТ я избавилась от боли в лице

Всем привет! Хочу рассказать о том, как я начала заниматься аутотренингом и чего мне удалось достичь. Год назад испытала сильный стресс, из-за чего появилась боль в правой стороне лица. Я обошла огромное количество врачей, но никто из них мне так и не помог. По совету подруги обращалась даже к бабулям, которые лечили заговорами. Однако их старания тоже оказались напрасными. 

Но я не отчаивалась, и постоянно думала над тем, как избавиться от недуга. Однажды во время общения на форуме, девушка рассказала о похожей проблеме. По ее словам, избавиться от боли в лице ей помог АТ. Я начала изучать в открытых источниках, что же это такое. Уже через несколько дней до меня дошло осознание того, что помочь себе можно благодаря двум простым способам. Это расслабление и самовнушение.

С чего же я начинала: каждый день в одно и то же время принимала удобную позу на любимом диване, полностью расслаблялась, забывая о всем том, что меня тревожит. На время занятия отключала телефон, ведь частые звонки и сообщения мешали бы сконцентрироваться на своих ощущениях. Во время занятия представляла себя на берегу океана, полностью здоровой и счастливой. Отдельное внимание уделяла главной проблеме — боли в лице: гладила себя по щеке, думала о том, что скоро моя болезнь пройдет и я снова стану такой, как раньше. 

Примерно через 2-3 недели после начала занятий начала замечать первые положительные изменения. Болевые ощущения стали значительно меньше себя проявлять, а еще через месяц полностью забыла о заболевании. Я уверена в том, что победить недуг удалось при помощи АТ.