Бесконечное путешествие

 Я провела эксперименты над многими практиками. Ознакомилась с аутогенной тренировкой популярных Линдемана и Шульца, пробовала медитацию «Чакровое дыхание» Ошо и другие всевозможные способы. Также был момент, когда я практиковала холотропное дыхание, мой организм негативно отреагировал и резкие головокружения создавали неприятные ощущения.

 Подробнее хочу поделиться одним самым неожиданным моим экспериментом — депривацией сна. Это было около 10 лет назад, я не помню автора этой методики, так как в то время я читала огромное количество эзотерической литературы и интересовалась разными духовными практиками. Суть заключалась в том, что по истечении 7 суток без сна у человека открываются дополнительные возможности, сознание начинает работать активнее. Там упоминалось, что такой длительный период без сна может быть опасен смертельным исходом. Однако, мое любопытство победило. Я продержалась 5 суток без сна.

В первый и второй день очень хотелось спать, нужно было постоянно себя контролировать, чтобы не задремать ни на минуту. На третий день желание сна значительно снизилось, но появилось ощущение ватного пространства вокруг. Казалось, что жизнь протекает в замедленной съемке, движения стали заторможенными, чувствовалась физическая слабость. На четвертый день спать не хотелось вообще, цвета стали ярче, любой звук казался очень громким, нервные рецепторы обострились, ощущение мира стало очень ясным. На пятый день цвета начали приобретать сильный контраст, в каждом звуке улавливались шумы и странные вибрации, появилось ощущение, что находишься в другой галактике или какой-то капсуле.

Это состояние с каждым часом ускорялось. Стало очень страшно, полнейшее отсутствие желания сна. К такому видению мира я не была готова. Я старалась поспать, но ничего не получалось. По итогу, меня спас коньяк. Я выпила пол бутылки и только тогда мне удалось погрузиться в сон. Странно, но я не чувствовала опьянения. Не советую никому повторять этот эксперимент.

 После депривации сна я забросила все практики на несколько лет. Затем интерес опять вернулся, я увлеклась астральными путешествиями и осознанным выходом из тела. После месяца тренировок мне удалось увидеть себя со стороны, но я все же склоняюсь к тому, что возможно мозг воспроизвел желаемую ситуацию искусственно. После того как я добилась желаемого, я перестала этим заниматься.

 Затем я занималась аутотренингом (АТ), слушала медитативную музыку, пробовала чакровое дыхание. Да, все эти занятия приносили некоторое состояние покоя, отдыха. Но я не скажу, что это как-то значительно повлияло на мою жизнь.
 Как-то случайно мне попала книга Н.Уолша «Беседы с богом» и Х.Рэя » Открытая книга мудрости». Вот здесь случился небольшой переворот в моем мировоззрении. Я была очень удивлена их видением мира и восприятием, это расширило мой кругозор. Я пересмотрела многие аспекты жизни. Это не религиозная литература, а очень интересная подача нашей жизни.

 Спустя некоторое время, я поняла главную ошибку при выполнении практик. На самом деле, эффективность любого тренинга зависит от степени зрелости вашего сознания. Важно воспринимать любую практику как инструмент, а не в качестве наставника. Мы зацикливаемся на самой практике и ждем обещанного результата. Нам приходится заставлять себя делать упражнения, чтобы достичь результата, который наступит от занятий. А все на самом деле намного проще.

Изначально мы должны поставить себе цель достичь хорошего самочувствия/внутреннего спокойствия/ контроля над своими эмоциями или телом и т.д, и быть уверенными в том, что в любом случае мы этого достигнем. А практика это всего лишь инструмент по пути к нашей цели. В этом случае обычное подбрасывание мячика по 10 мин/ раз в день будет иметь такой же эффект как аутотренинг Шульца.

 Мы должны принять тот факт, что не над всеми вещами мы властны. А еще разрешить себе познать самого себя. Мы настолько уникальны и в нас такой огромный потенциал, что порой и всей жизни не хватит, чтобы даже изучить себя, не говоря уже о том, чтобы полностью руководить процессами в организме и сознании. Но, при сильном желании, можно овладеть некоторой частью, поэтому использование практик в качестве помощника будет только на пользу. Возможно, в течение какого-то занятия вы узнаете себя совсем с неожиданной стороны. Поэтому в первую очередь надо расширять мировосприятие и развивать деятельность сознания.

 Самовнушение играет огромное значение. Даже научно доказан «эффект Плацебо». Но из-за чрезмерной любви к самовнушению можно не увидеть главных вещей. Лично я считаю, что в некоторых случаях это даже вредит. Ум должен оценивать ситуацию «здесь и сейчас», и хорошо взаимодействовать с сознанием, чтобы картина не искажалась и не получалось так, что человек живет в двух мирах: настоящий, который он игнорирует, и вымышленный,который он себе внушил.

 Проанализировав все мои эксперименты, я вывела для себя индивидуальную практику, которая включает в себя кусочки разных познаний. Я провожу своеобразное обновление. Обычно я делаю это по мере необходимости, в основном перед сном. Лежа на спине, руки вдоль тела, представляю как из центра головы открывается канал, напоминающий трубу. Он уходит далеко в небесное пространство. Через этот канал, начиная с пальцев ног, я отправляю по нему негативную энергию, которую мысленно отправляю в пространство, в котором она трансформируется в положительную.

Затем, когда тело становится ватным и появляется ощущение легкости, я мысленно перекрываю этот канал и открываю новый. По новому каналу белой струей света я представляю как меня наполняет живительная энергия, мысленно проговаривая нужные слова ( допустим здоровье, сила, удача). Появляется легкое ощущение тепла, наполнение идет с кончиков пальцев и выше, в конечном итоге достигает головы.

Мысленно перекрываю канал и представляю как меня опутывают высокопрочные нити, которые защищают меня от невзгод и плохого воздействия. Получается что-то наподобие кокона. Затем посылаю благодарность вселенной. Иногда я могу заснуть не выполнив практику до конца, но всегда после этого я чувствую себя обновленной. Появляется прилив сил и энергии.

 Дополнительно использую визуальное поднятие настроения. Я нарисовала акварелью картинку, которая располагается в моей комнате. Каждый раз,когда я на неё смотрю она напоминает мне о том, что в жизни много удовольствия и все мои желания исполнятся. Она напоминает мне, что я могу испытывать радость в любой момент, стоит только этого захотеть.