Аутотренинг в построении семейного счастья

К аутотренингу  я пришла после тяжёлого расставания с молодым человеком.

Я переехала на съёмную квартиру и осталась совсем одна. После работы я приходила в холодную квартиру и обязательно включала телевизор, лишь бы не слышать эту тишину.  Тишина давила на меня и съедала изнутри. Проходило время, летели недели, а легче не становилось. Из-за эмоционально тяжёлого состояния я не совсем помню откуда узнала про аутотренинг, но начала им пользоваться по вечерам после работы.

Изначально, я не понимала, что я должна чувствовать, какое состояние должно быть. Раз попытка,  два, три….уже хотела бросить эту затею, подумав, что эти психологические штучки не сработают на мне.  Всегда пыталась проводить тренировку в сидячем положении, и в один из таких дней решила лечь.

На фон  включила успокаивающую музыку и стала говорить аффирмации. Ноги стали тяжёлыми и тяжесть перетекала потихоньку во все тело. Тело ощущалось очень горячим. В голове появилась картинка  идеальной жизни — как я, очень красивая, нахожусь в своем большом и светлом доме, а  рядом очень красивый мужчина делает мне предложение руки и сердца .

В тот момент я сама себе завидовала. Внутри была и какая-то лёгкость. Ощущение, что я все могу и нет таких вершин, которые мне не по силам … Тренировка удалась. Усталость накрыла меня и через минут 10 после сеанса, я заснула. Проснулась утром, будто уже не я. Я увидела в зеркале красивую уверенную девушку. Я собралась на работу, пошла на остановку. И столько взглядов мужчин я никогда на себе не ощущала.

Что произошло?  Такого не может быть. Я  та же самая. Тот же макияж, та же прическа. В тот момент, осознала, что может сделать грамотное психологическое воздействие с энергетикой человека.

После, я стала искать  информацию про методы АТ, читать отзывы других пользователей, но метод аффирмации в лежачем положении мне подошёл больше всего.

Если проводить тренировки регулярно, то жизнь может сильно изменится. Моя жизнь круто изменилась. Я похудела, нашла нового молодого человека, вышла замуж и воспитываю сына. Я по  своей натуре скромный и неуверенный человек, но стараюсь держать середину. И когда чувствую, что падает самооценка, то сразу возвращаюсь к занятиям. Неделя занятий и ты снова красивая умная, стройная и любимая.