Аутотренинг: почему это эффективно?

Приветствую вас, дорогие друзья! Самогипноз, самовнушение, аутотренинг – как бы вы ни называли эту практику, она действительно работает, и сейчас я расскажу почему.

Простите за банальщину, но каждый человек преследует свои цели. Кто-то хочет нравиться противоположному полу, кто-то – занять высокооплачиваемую должность, кто-то мечтает изменить мир, а некоторые – просто жить нормальной жизнью без страхов, волнений и тревог. Единственный инструмент, который поможет добиться всего – наш великолепный мозг. И он, подобно компьютерной программе, может быть запрограммирован для чего угодно.

Мой опыт

Я редко когда верил, что вселенная, якобы, исполняет все желания, достаточно лишь об этом попросить. Никогда не верил, что наши мысли имеют какое-нибудь значение для этого хаотичного монстра (и не верю до сих пор). Но то, что наш мозг поддаётся дрессировке, – это я знал наверняка. И чем раньше вы это поймёте, тем большего сможете добиться.

Я чувствовал огромную неуверенность перед девушками. Меня это конкретно бесило. С кем бы из представительниц прекрасного пола я ни гулял, мои губы всегда засыхали, будто я находился в пустыне, а слова так и не выходили за пределы моей головы. И тогда «господин Жириновский», живущий во мне, решил: «хватит это терпеть!». Я включал расслабляющую музыку, ложился на кровать и нашёптывал про себя нужные слова. Я даже не знал тогда, что все то, что я делал, называется «аутогенная тренировка». Таким образом я успокаивал себя, твердя что-то типа «ты больше не боишься девушек», «они не съедят тебя» и т.д. Причём, одни и те же слова повторялись раз по 500 минимум.

И спустя неделю страх куда-то улетучился. Серьёзно, я даже не понимал, чего я тогда так боялся. Тогда я понял, что если таким способом смог избавиться от постыдного юношеского страха перед дамами, смогу добиться чего мне захочется. Я продолжал и продолжаю подобную практику для любых моих целей, и она всегда выручает меня. Конечно, я не стремлюсь занять пост президента, но даже маленькие победы в жизни существенно делают счастливее и поднимают самооценку, согласны?