Привет, народ! Давайте потолкуем про аутотренинг. Знаете, это такая штука, которая помогает нам стать лучше. Я вот с детства этим занимаюсь, хотя и не знал, что оно так называется.
Вообще-то, мы все иногда сами себя гипнотизируем, даже не замечая. Ну, знаете, когда пытаемся не думать о проблемах или верим, что все будет хорошо. Это и есть самовнушение, если говорить по-простому. У меня есть ритуал на такие случаи — я всегда мысленно возвращаюсь к надписи на кольце царя Соломона «Все пройдет» и да — становиться легче.
В детстве я был жутко скромным. И вот как-то в лагере вожатая мне говорит: «Скромность — это круто, но только если больше похвастаться нечем». Я тогда подумал: «А чего это я, в самом деле? Чем я хуже других?» И начал себе твердить, что имею право высказываться. Конечно понадобились годы, чтобы суметь показать себе свои плюсы и возможности, но я неустанно твердил: «Чем я хуже других?».
Еще у меня была детская фишка — я самостоятельно учил английский язык, ну как учил, зубрил слова. Каждый день, у меня были исписано куча тетрадок. И знаете, помогло, конечно, я не носитель языка, но в жизни пригодилось.
Со временем я понял, что аутотренинг — это шлифовка своих лучших черт характера, способностей и навыков. Повзрослев я начал читать умные книжки по психологии, изучать всякие техники самовнушения. Результат я работаю над собой постоянно! Учусь расслабляться и держать себя в руках. Ведь если умеешь собой управлять — считай, полдела сделано.
Хорошо, что сейчас в интернете полно информации про АТ. Можно найти кучу способов, как стать лучше. Я вот постоянно что-то новенькое ищу, чтобы завтра быть круче, чем сегодня.
Короче, ребята, нет предела совершенству! Каждый может стать лучше, было бы желание. Так что пробуйте, экспериментируйте, и все у вас получится!
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!