Я могу управлять своими эмоциями.
Я спокоен и уверен в себе.
Я сильный и волевой.
Я могу достигать поставленных целей.
Я уверенный в себе человек.
На этой неделе мы предлагаем вам аутотренинг для повышения уверенности в себе.
Уверенность в себе предполагает наличие воли и способности управлять своей жизнью, выстраивать ее по своему усмотрению.
Для уверенности в себе человеку важно позитивно оценивать свое поведение и место в социуме; быть уверенным, что он способен достигать поставленных целей. Также очень важно иметь позитивный опыт решения различных текущих жизненных задач. Чтобы обрести подобный опыт, любой человек может составить план посильных поэтапных действий, которые приведут его к поставленным целям. Начать воплощать план можно с аутотренинга.
Удивительная дружба Тимура и Амура. — пример того, как уверенность в себе может обезоружить даже хищника.
Загрузка...
Отправить ответ
5 Комментарий на "Аутотренинг недели. Уверенность в себе."
Мой АТ на неделю: «Тигры — тоже кошки! Только большие кошки. Я вырасту и буду тигром! … Буду тигром и спокойно, уверенно сожру всех Козлов.» http://autotrening.su/wp-content/uploads/2017/02/original.jpg
Наталья, я думаю, что в отдельных случаях…для очень застенчивых людей — котят и робких кошечек….. ох … нет все же и для них есть опасность после таких установок превратиться не в тигра, а в козла…и не такого уверенного как Тимур, а такого, как в ругательствах.. ))))
Жанна! Это Вы мне как психолог ответили, который «помощи людям»?… Хотя , Кошки — это не люди!!!
Я когда пишу, то в целом: и как с «помощью людям» и со своими личными представлениями о жизни…как «просто Жанна» )))))))))
Когда у меня трудности, то я всегда вспоминаю свои особенно яркие успехи и это помогает мне преодолеть проблемы энергично и даже весело, как приключение.