Я оставляю суету обыденной жизни.
Принимаю гармонию и спокойствие природы.
Я чувствую равновесие и спокойствие.
Мой организм восстанавливается.
Я счастлив и уверен в себе.
Наступила замечательная пора, когда мы много времени проводим на природе, отдыхая (и работая) на дачах, угощаясь шашлыками на пикниках, просто гуляя по лесам, полям и прочим природным местам. Среди вдохновляющей весенней природы эффективность аутотренинга повышается.
Можно использовать это время для физического восстановления и отдыха,
а также для приобретения большей психологической стабильности и спокойствия. Если отбросить всю суету и беспокойства обыденной жизни и почувствовать себя одним целым с окружающей природой, то вполне возможно напитаться энергией от деревьев, солнца, воды, земли – всего, что нас окружает, в эти великолепные весенние дни.
Загрузка...
Отправить ответ
14 Комментарий на "Аутотренинг на отдыхе."
Это да! Даже мы, трудоголики, весной рады пикникам и расслабону.
Кто умеет хорошо работать , тот умеет и хорошо отдыхать. Значит любой трудоголик — это латентный отдыхоголик. )))
Точно, без хорошего, полноценного отдыха можно не надеяться на качественную работу.
Неоднократно замечала -следует прерваться и отдохнуть и выполнишь намного быстрее и качественнее, чем без перерыва на отдых и релаксацию.
Главное после хорошего отдыха качественно включиться обратно в работу !!!
Действительно, нет хорошей работы без хорошего отдыха. Но и длительный отдых без мотивации, без воли может выбить из трудового настроя.
В этом году получаю полный релакс в своём огороде. Выйдешь вечером, сядешь на скамеечку, а в кустах поёт соловей. Такой релааакс… Готова так сидеть всю ночь и слушать.
М-м-м. Прелести единения с природой! Я тоже в доме у родителей с удовольствием выхожу в сад- огород. и сейчас все работаем на обустройство красивых мест для релакса, для комфортного общения.
Обожаю пикники, во время них, я вспоминаю как в детстве бегали, играли, пока родители готовили.
Здорово, что у вас есть такое прекрасное воспоминание. Оно даже может помочь в стрессовых ситуациях или если нужно быстро восстановиться.
Отличная статья и видео, кажется знаю чем займусь в ближайшие выходные на даче.
Спасибо за полезный контент
Отличная статья и выходные, кажется знаю чем займусь в ближайшие выходные на даче.
Очень люблю отдыхать, так же как и работать, тем более сейчас погода располагает прогуляться и расслабиться!
Доброго дня! Здорово, что впереди несколько выходных, отдыхать необходимо!