Аутотренинг недели. Быстрая релаксация.

«Я спокоен и расслаблен. 
Я нахожусь в гармонии с собой и с миром.
Расслабляюсь легко, просто и быстро. 
Я свеж и полон энергии»

На этой неделе предлагаем участникам Аутотренинг клуба продолжить совершенствовать свои навыки в искусстве расслабления и релаксации.
При необходимости, вспомогательные материалы Вы можете найти здесь.

Старайтесь уделять тренировкам по релаксации хотя бы несколько минут в день, и результат не заставит себя ждать. Не забывайте, что это – один из базовых уровней освоения аутотренинга, овладев которым, Вы сможете без труда находить внутреннее равновесие, очищать свое сознание от накопленного за день негатива и осуществлять своеобразную «перезагрузку» для дальнейших свершений.