«Дорога. Время для релаксации и размышлений»

Вы едите в  автомобиле. автобусе, поезде?  Прекрасно. 

• Отключите  свои гаджеты, уберите их из рук.
• Сядьте поудобнее так, чтобы видеть пейзаж за окном.
• Созерцайте  то, что увидите.
• Повторите для себя основные формулы аутотренинга для релаксации.
• Возможно,  именно в этом состоянии к вам придет верное решение,  как правильно поступить  в той или иной ситуации, как выполнить какую-либо  творческую или житейскую задачу.

На этой неделе предлагаем вам аутотренинг, который можно провести во время  поездки в  автобусе, автомобиле  или  поезде

Дорога, когда мы едем на пассажирском сиденье в  любом — виде транспорта — идеальная среда для релаксации.

 Ритмичность, повторяемость мелькающих за окном объектов: столбов, домов проводов,  деревьев, уже само по себе действует успокаивающе. Покачивание  автобуса, автомобиля  или  поезда  способствует максимальному расслаблению.

Это  состояние релаксации хорошо  использовать для    неспешных размышлений, для осмысления прошедшего и для планирования будущего.

В дороге это произойдет особенно эффективно, т.к это период, когда мы оторваны от предыдущих событий, но еще не включились в новые дала и заботы.

Дорога  — это возможность отойти от суеты и информационной перегруженности современных буден…. на время… мы словно выпадаем из времени..