Волнуетесь перед экзаменом? Не беда, с кем не бывало!
Представленный ниже аутотренинг поможет избавиться от излишнего беспокойства и собраться с мыслями.
Я приступаю к пополнению своей шкатулки знаний в отличном расположении духа, со светлыми мыслями, богатой памятью и хорошим воображением. Мои знания пригодятся везде и всегда – и в учебе, и в жизни, и на работе.
Я полон желания давать ответы на экзаменационные вопросы и готов к запоминанию новой информации. Каждый мой ответ – развернутый и исчерпывающий, каждый сложный вопрос я встречаю с легким сердцем и улыбкой на лице.
Я подготовлен к неожиданностям и мгновенно нахожу неординарные и точные решения на поставленные задачи и вопросы. Меня вдохновляет внимание ко мне и порождает внутри профессионала, который делится знаниями, источает уверенность и оптимизм.
Я и только я решаю, когда мне остановиться, ведь я управляю общением с экзаменаторами и удивляю своими глубокими познаниями. Я точно формулирую мысли и даю развернутые четкие ответы.
В моей голове все знания систематизированы. Вот они расположены на полках большого громоздкого шкафа, каждая из которых имеет свое место, свой цвет и запах. В моей голове хранится настоящая картотека.
Я управляю временем, реализую свой потенциал полностью. Экзамен для меня – способ показать себя, поговорить на любимую тему и получить удовольствие от непринужденной беседы. Мне хватает мотивации и самодисциплины, чтобы тщательно изучить все вопросы. Моя подготовка к экзамену эффективна.
Я уже сейчас готов отвечать. Я дочитываю ответ на последний вопрос экзамена, и торжествую от готовности ответить емко, логически правильно. Мой голос не дрожит, страх отсутствует. Я собран и сосредоточен. Мои ответы достойны восхищения.
Музыка для помощи в учебе.
Загрузка...
Отправить ответ
8 Комментарий на "Аутотренинг для успешной подготовки к экзамену"
Вся жизнь — это экзамен. «Буть готов! Всегда готов»
Тут палка о двух концах. В первую очередь, на мой взгляд, в данном случае надежнее рассчитывать все же на знания и/или шпаргалки :-).
Можно предположить, что АТ помогает настроится на процесс получения знаний. Например, не сбегать с лекций, писать конспекты, учить материал…
Это конечно — предположить можно. Вот только сама статья говорит именно об «АТ для подготовки к экзамену», а не к обучению).
Возникает мысль, не ввести ли нам классификацию аутотренингов по обьему текста. Например:
— аффирмации — аутотренинг из нескольких слов,
— обычный аутотренинг — несколько легко запоминаемых фраз,
— настрои — более длинные тексты, которые проще читать (или слушать), чем запоминать.
Любая классификация облегчает работу с материалом. Так что лично я — «За».
И, кроме того, понравилось слово «аффирмация», которое теперь может у нас появиться.
Интересно! Хочется посмотреть и потрогать, как это будет работать на сайте.