Аутогенная тренировка в моей жизни

Я узнал, что такое аутогенная тренировка в 8 классе средней школы, когда записался на курсы быстрочтения Школы рационального чтения. АТ реально помогла освоить быстрое чтение. Прошло уже больше тридцати лет, я до сих пор не потерял этот навык. 

Став старше, я доработал ее под себя. Скажу сразу, АТ помогает в жизни. Помогает настроиться и решить задачу. Поверить, что задача выполнима. Помогает довести начатую работу до конца и не отступиться. Не зря говорят, мы являемся тем, кем себя представляем. И если каждый день просыпаться и говорить себе,  я всё смогу, я всё сумею,  со времён поверишь в это.

Это станет твоей Второй натурой и ты станешь задавать себе совсем другие вопросы в жизни. Сменится жизненная установка. Вопрос, смог ли я это сделать? —  ты перестаешь себе задавать. Если что-то нужно, начинаешь думать, как это сделать. Начинаешь понимать, всё в жизни преодолимо, кроме смерти. Но и её можно отодвинуть подальше. 

Самое интересное, продолжать заниматься АТ я стал после того, как прочитал книгу Михаила Веллера «Приключения майора Звягина». Случайно купил её на Белорусском вокзале в дорогу и прочитал сборник на одном дыхании. Почему-то эта книга сильно повлияла на меня и я стал изучать методы АТ дальше. 

АТ помогает изменить мышление, настроиться на нужную волну. И ты начинаешь понимать, что сможешь, справишься. 

АТ помогает даже в болезни. Ведь правильный настрой это важно. Кому интересно, рекомендую почитать книгу Г. Н. Сытина «Целебные настрои». Сами по себе настрои по Сытину это не АТ. Но если их совместить с ней, проговаривать настрои  в состоянии АТ, то эффект удивительный. Они начинают действовать. Рекомендую попробовать. 

Вот и получилось, аутогенной тренировкой я начал заниматься случайно, а она весьма сильно изменила мою жизнь и моё мышление. Интересно почитать, кто и как использует методы АТ на практике. Прошу поделиться своей историей. 

А началось моё знакомство с аутогенной тренировкой вот с этой новости .

После неё я и записался на курсы Школы рационального чтения)…