АТ в борьбе с комплексами из детства

Наверное, у всех есть комплексы именно с детства. У меня был «Синдром отличника». Мне жизненно необходимо было быть всегда примером, лучшей. В ущерб себе я могла делать все, что попросят окружающие.

С возрастом это не прошло, а начинало мешать сильно. И тогда я начала проговаривать: » Я никому не обязана!» , «Я также имею права выражать свое недовольство!» «Я имею права на свои желания! « С такими установками я жила какое-то время и начала увлекаться психологией. Вот тогда-то я и поняла, что неосознанно я занималась аутопрактиками.

Очень нравилась йога и видео, музыка на медитацию. Много слушала и занималась. Моими самыми любимыми были звуки дождя и белый шум. Изучая психологию, я поняла корень своих комплексов. Это ранняя смерть отца -это вызвало сильный стресс. Насмешки соседей, что мы сироты, сильное требование от меня 8-летней, так как я была старшей в семье. Соответственно забота о младших легло на меня, а маме пришлось идти работать.

Вот это все и вылилось в такой комплекс — где я себя не ЛЮБИЛА!!! Я начала кроить себя для удобства окружающих. Если бы я могла вернуться в те времена, я бы себе маленькой сказала: «Тебя любят! Просто за то, что ТЫ есть! Не надо пытаться заслужить любовь! Люби себя в первую очередь!» Вот сейчас моя самая сильная мантра. Благодаря АТ я потихоньку побеждаю свой комплекс, комплекс отличника. И я учусь принимать себя такой, какая я есть!