АТ — мой путь к себе

Сейчас мне 38 лет, и могу заявить, что состоялась, как личность. Уверена в себе, увлечена жизнью. Вспоминая первые шаги к себе, возвращаюсь в разгар 90-х, без сотовых и интернета. Тогда, я зачитывалась. Герои в моих книгах имели силу воли, могли многое изменить, были настоящими. А я нет. Как же я была недовольна собой! Своей внешностью, поведением, реакцией на себя окружающих. Однажды прочла про аутотренинг (АТ) статью. Коротенькая, но как же она меня впечатлила! Открылся целый мир возможностей по совершенствованию себя.

Помню, проделала серьезную работу, расписала по пунктам, какой хочу быть. Что в себе не нравится, какая реакция окружающих неприемлема. И стала исправлять. Если мне не нравилось, как я мямлила в ответ на обращение к себе, я писала фразу, как я правильно отвечаю.

Мне не хватало уверенности, хотя была молода и красива, со мной было о чем поговорить. Только сама к этому не стремилась, окружающие тратили массу усилий, чтобы пробиться ко мне.

Аутотренингом я выстраивала себя заново. Расписав, заучивала, повторяла: «Я — личность, я уверена, я логична и последовательна. Я интересна в общении, доброжелательна, мила и привлекательна.» Просто вбивала мыслеформы в себя, именно,  когда шла куда-то. Мне было в кайф выходить утром из дома, свежей, отдохнувшей и красивой, готовой к новому дню. Шла и повторяла свой любимый текст. Мир и его звуки были моей картинкой и музыкой для настроения.

Повторяя свои тексты, осознавала, что наполняю себя сама. Кирпичик за кирпичиком выстраивала уверенный внутренний стержень. Результаты не заставили ждать. Люди говорили, что изменилась, стала уверенней, более открытой и улыбчивой, чем раньше. Это был мой успех! Как только я поняла, как работает АТ, я пошла дальше. Применяла АТ для улучшению своей работы. Люди тянулись ко мне, я получала интересные проекты и зарабатывала больше в разы, чем без установок.

Именно тогда и пришло осознание, что человек — существо трансформирующееся, что мозг невероятно мощная штука и возможности не ограничены. Я научилась применять АТ для улучшения своего здоровья, снятия болевых симптомов.

Я закрывала глаза и представляла, что смотрю на себя со стороны. «Хворь уходит из моего тела, кожи, мышц, костей, крови, суставов, волос и ногтей. Из каждой клетки уходит глубоко в землю.» И представляла, как начиная с макушки, тело наполняется чистым, белым светом. Густым и плотным, выталкивая все темное. Я физически ощущала токи светлой массы по своему телу. Проделывала до тех пор, пока не ощутила, что свет заполнил собой все тело. АТ — это не абы какая сказка. Я устранила обиды из детства, что обычно так мешает человеку. Сняла чувство вины за разные моменты своей жизни. Простила и приняла себя. И успешно иду по жизни. Сейчас, в век интернет-технологий, узнать о самосовершенствовании и научиться практиковать довольно легко. Здесь, в клубе, есть возможность делиться, узнавать новое. И рада делиться своими личными переживаниями, на пользу людям.