АТ, как спасение от посредственности

В жизни каждого человека наступает переломный момент, когда не знаешь, что делать и не можешь нормально сконцентрироваться на своих целях. У меня этот момент настал, когда я выбирал для себя ВУЗ. Так как специальность, которая мне была нужна, изучалась в ВУЗе, который находился в другом городе. И эта подготовительная суета на меня негативно повлияла. Не хотелось ничего делать, пропала мотивация, начали проявляться признаки депрессии. Когда я нуждался в эмоциональной поддержке и душевном спокойствии, я узнал про «Аутотренинг клуб». О нем мне рассказал мой знакомый, который всегда всех впечатлял своим внутренним спокойствием и прямо излучал позитивную энергию.

Я решил сразу действовать и не терять ни минуты драгоценного времени. Я часами сидел на сайте «Аутотренинг клуб» и изучал полезную для меня информацию, параллельно практиковался. Мне очень понравилось  большое разнообразие АТ, которые можно слушать, не отрываясь от тренировки и работы. АТ помогали расслабиться и не спешить, а сосредоточиться на процессе. Также я нашел еще много видео и книг на эту тематику. Очень классная методика успокоения, потому что уже по окончанию второй недели изучения АТ я стал более стрессоустойчивым, а также начал понимать, чего я хочу от этой жизни.

Хотелось бы поговорить о преимуществах АТ:
Это очень доступно и бесплатно. Очень много информации и совершенно бесплатно можно получить на сайте «Аутотренинг клуб», а также на том же сайте можно прослушать АТ. В основном, это звуки природы;
Это реально действует. Потому что главное – это постоянство, то есть нужно выработать в себе привычку. Чтобы вы могли успокаиваться и концентрироваться мгновенно, даже не думая об этом;

Также улучшился сон, потому что раньше мне было сложно заснуть, а теперь это стало легче простого. Кто работает на напряженной работе или учиться в ВУЗе, где нужно изучать материал очень тщательно, понимает важность хорошего и крепкого сна.
От моего первого знакомства с АТ прошло два года. У меня выходит совмещать работу, спорт и учебу в ВУЗе, и все это благодаря АТ. Поэтому я пользуюсь этой методикой на протяжении двух лет и не буду останавливаться на достигнутом!