В детстве я была очень воспитанным, но стеснительным ребенком. И все бы ничего, но с взрослением мне это стало все больше и больше мешать.
Я решила применить тактику агрессии, но это помогло на очень короткое время. До тех пор, пока я не увидела, что вместе с властью агрессия принесла и нежелание многих людей со мной общаться.
И я задумалась о золотой середине.
Но умению придерживаться этой самой середины нужно было еще поучиться. Я задумалась об аутотренинге…
Самосовершенствоваться мне помогли многие психологические книги, техники различных АТ, медитации под успокаивающую музыку.
Шаг за шагом я становилась все более уверенной в себе.
На сегодняшний день я могу смело назвать себя глубоко уверенным в себе человеком.
(6 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "АТ как саморазвитие"
Сама была жутко стеснительной.И не по наслышке знаю как тяжело жить будучи психологически зажатой.Мне, как и
Вам помог аутотренинг.))Надеюсь, что кому-то читающему эту публикацию поможет Ваш опыт в преодолении неуверенности в себе.
Стеснительность очень хорошая черта для девушки, но когда стеснительная девушка приходит в коллектив, то действительно начинаются проблемы… согласна, что агрессия не выход. формула «боятся значит уважают» для построения качественных отношений не подходит. Только АТ может помочь откорректировать себя таким образом, что и хорошие черты характера сохраняться и появиться способность адаптироваться в обществе, жизнь счастливо, без потрясений…