АТ как работа с подсознанием

Психологией я увлеклась много лет назад. В то время, когда неожиданно возникли проблемы в личной жизни. Чтобы успокоиться, начала читать книги разных авторов, фильтруя при этом информацию и выбирая из потока нужную. Некоторые авторы отсеивались, а другие привлекали мой интерес для чтения их следующих произведений.

Однажды мне попалась книга с медитациями Ошо. Я проделала все упражнения, которые были в этой брошюре и освоила несколько. До сих пор практикую пару медитаций оттуда. Например, справляюсь с  болевыми ощущениями в теле, которые изредка случается. Я представляю, как из космоса струится золотой свет. Он нежно обволакивает меня, очищает место локации боли, потом серой пылью отлетает в сторону и испаряется.

Чуть позже, при занятиях йогой, пришло умение правильно расслаблять тело и представлять картинки в воображении. Благодаря этому умению мои желания все чаще исполняются, а возникающие вопросы разрешаются чудесным образом. Ответы на них приходят из разных источников.

Работать с подсознанием очень интересно. Вчера, например, я написала цели на год. Когда внутри нет сопротивления и ты можешь заглянуть внутрь себя, то подсознание идет навстречу, в результате чего проблем в жизни становится все меньше. Правильно формулируя и ставя цели перед собой, договариваясь с подсознанием, можно иметь большие успехи в разных жизненных сферах. Я знаю, что, по прошествии года, большинство целей, которые я записала в  новый розовый ежедневник, будут достигнуты.

Утренней медитацией я занимаюсь регулярно, больше четырех лет. Этот опыт позволил мне больше узнать себя. Я научилась концентрировать внимание на дыхании и расслаблять тело одновременно, а также замечать, что происходит в окружающем пространстве, не реагировать на происходящее и отпускать неприятное. Нетерпеливость и неусидчивость испарились как в медитации, так и в жизни.

В клубе с удовольствием читаю новые статьи с интересными для меня темами. Приятно видеть комментарии людей, которые так же, как и я, увлекаются психологией и работают с подсознанием. В моем окружении становится все больше таких людей. Я считаю, что это правильно, ведь подсознание — серьезный инструмент, дающий возможность совершенствоваться.