АТ, как неотъемлемый фактор достижения успеха

Мотивация самого себя к любой деятельности требует правильной расстановки акцентов и распределения внутренних энергетических ресурсов. Все это возможно лишь при условии полной гармонии внутреннего состояния всех психологических процессов и адекватной реакции организма стрессовым ситуациям. Так желаю привести на обозрение пример собственного успеха достижения впечатляющих результатов повышения  коммуникабельности в обществе.

Еще сравнительно недавно, в случае смены направления рабочей деятельности, либо перемены коллектива, я испытывал внутренний дискомфорт, который мне мешал не только в общении с людьми, но и перекрывал проявление всех творческих навыков. Такий гнет довольно сильно усложнял мне жизнь, и порой доходило до смешных моментов, когда я с нетерпением ожидал окончания рабочего дня, а дома устраивал сам себе внутреннюю психологическую казнь из-за своей нерешительности и робости.

И вот, в силу случая или подарка судьбы, мне в руки попался журнал очередной серии «Железный мир». Поразили меня в данном журнале не статьи, рассказывающие о количестве подходов для накачивания мускулатуры, -поразила статья, рассказавшая о реализации мечты худенького мальчика подростка, превратившегося в стального гиганта. Данную статью я понял по своему, интерпретировал ее в свою сторону, что помогло мне разрушить сложившийся стереотип о моей непоборимой робости.

Получив толчок к исправлению ситуации, я поспешил в  интернет, который помог мне разобраться с факторами, оказывающими невидимое давление на мою психику, а также методы борьбы с ними. Оружие в войне с самим собой, на путь которой я встал, носит название аутотренинг (АТ).

Основы успешности использования АТ:

• точное диагностирование и выявление болезненного вопроса внутренней эмоционально-волевой сферы,
• наличие множества методов подавления негативных проявлений слабости психологических процессов противодействия АТ,
• доказанная эффективность применения.

Следует отметить, что заниматься АТ нужно постоянно, выбрав для себя приемлемое дневное расписание. Постановка идеала психологического отношения к определенной цели является необходимым фактором успеха.

АТ — это один из самых распространенных и доступных способов изменения ситуации в нужное русло, способ, позволяющий ставить цели и добиваться их. Именно, благодаря ежедневным тренировкам, я смог преодолеть свой барьер одиночества и нерешительности, именно, благодаря методикам аутотренинга я смог расширить границы зоны свой комфортности и коммуникабельности.