АТ и его помощь при спасении от болезни

 Для меня аутотренинг (АТ) это не просто гипноз или внушение, как принято считать. Это то, что делает тебя свободным и независимым от болезни, от страха. Еще в Древнем Египте это изучалось и уже тогда появились сверхлюди, которые могли совершать то, что неподвластно другим и терпеть боль и совсем не чувствовать страха.

Мне было 9 лет когда врачи сказали, что у меня астма и это навсегда. В тот момент детство практически закончилось. Была жуткая аллергия на все и страшный приступ удушья по ночам. Из-за этого развился страх. Каждый день ты смотришь в глаза смерти и не знаешь выберешься или нет из этой западни.

Со мной рядом была мама и спустя бессонные месяцы и тяжелые ночи мы решили прибегнуть к последнему средству — АТ (хотя в тот момент я не знала, что мои упражнения так называются). Все началось с дыхательной гимнастики. Постепенно удушье прекращалось. Осталось избавиться от страха. Тут оказалось все несколько сложнее. Мне помог один действенный метод. Каждый день я подходила к зеркалу и глядя самой себе в глаза говорила, что все будет хорошо, я здорова. Я главная, а не болезнь. И это подействовало. Я поправилась.

Вот уже несколько  лет астма в стадии ремиссия. Свои упражнения я не забросила. Самовнушение помогает мне чувствовать себя уверенней. Наш мозг это что-то удивительное. Только мы решаем какими станем.