АТ для двоих

Хочу сразу начать со своей истории, чтобы Вы могли легче меня понять. В браке я уже достаточно долго (ну, это если считать по современным меркам и количеством развода среди супружеских пар), в целом уже более 10 лет. Так сказать, переживаем свой очередной кризис. Есть совместных двое детей, у каждого своя любимая работа. Чувства значительно поугасли, стали ругаться по поводу и без. Устали друг от друга. Наверняка, если это был бы кто-то другой, то непременно бы пошёл и подал документы на развод. Но ведь я – не все, я стала бороться за право быть снова счастливой и любимой рядом с моим мужем.

А далее я расскажу, как можно вновь почувствовать взаимную любовь. Аутотренинг (АТ) — это моё всё. Вы когда-нибудь слышали, что для счастья нужны всего 8 объятий в день? Вот именно на этой основе мы освоили свою практику «счастья для двоих».  Ежедневно мы находили 30 минут друг для друга, отдельно от домашний суеты и посторонних людей. Лёжа на диване, приобняв, просто медленно вдыхая и выдыхая воздух, слушали сердцебиение друг друга. Максимально расслаблено, абсолютно не чувствуя своего тела, а сливаясь душами воедино. Моё состояние было, как в полудрёме. Чувствовала себя в невесомости. В моих фантазиях мне представлялось мягкое и пушистое облачко, а на нем парим только я и мой муж. За долгое время я смогла отречься от окружающего себя негатива, понять, что на самом деле для меня важнее всего, а самое главное, вновь влюбиться в мою вторую половинку.

Именно такую практику я могу посоветовать для тех, кто в данный момент находится в кризисной ситуации. Поймите, что для Вас сейчас первостепеннее всего, дайте себе шанс любить и быть любимыми.