Автор статьи
-выделил ряд положительных свойств аутотренинга, причины его позитивного воздействия на человек.
-поделился своим личным опытом освоения аутотренинга: как научилась погружаться в состояние между сном и бодрствованием, когда мозг работает в другом, более медленном, ритме, лучше отдыхает, и лучше воспринимает новые установки.
Результаты:
— Умение вспомнить всю полученную и изученную информацию по определенной теме просто с помощью запроса и легкого расслабления.
— Умение снимать напряжение в теле, убирать последствия стрессовых ситуаций.
— Раскрытие творческих способностей: начала рисовать и писать картины, хотя до этого рисовала только в школе на уроках ИЗО.
Вывод автора: аутотренинг можно использовать и для улучшения жизненных обстоятельств, увеличения спокойствия и радости в жизни, раскрытия творческих способностей и интуиции. А также для самоисцеления.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!