Автор делится опытом применения аффирмаций по книге Луизы Хей: положить руку на горло и проговаривать положительные аффирмации, глядя на себя в зеркало.
Это упражнение помогла качественно воспринять аффирмации:
Я сильная, красивая, здоровая, я люблю себя и свое тело.
А также автор делится опытом освоения техники «Прощения в трех письмах». в три этапа:
— В первый день написать письмо и выразить в нем все свои негативные эмоции,
— Во втором письме также нужно написать все, что осталось, все негативные чувства, чтобы не было невысказанных слов и обид.
— Третье письмо должно быть позитивным….
-После всего сжечь эти письма, чувствуя, как вместе с ними сгорают обиды.
Подробнее этот материал по ссылке…https://autotrening.su/at-kak-poverit-v-slova/
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!