Автор книги – профессор психологии – подробно описывает типичные ситуации, когда аутогенный тренинг помогает справиться с любой проблемой. Положительный эффект достигается, если следовать пошаговой методике автора по физическому и ментальному раскрепощению. Порой не находится рядом человека, который способен помочь советом в сложной жизненной ситуации, поддержать и направить. С постоянными стрессами и эмоциональным истощением книга поможет справиться самостоятельно. Подробное пошаговое описание методики физического и ментального раскрепощения позволяет эффективно справляться со сложными ситуациями и всегда получать стопроцентный результат.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!