Все будет хорошо!

Я работаю предпринимателем 17 лет. Путь пройден длинный — от частника до компании со штатом восемь человек. И чем успешнее становился бизнес, тем сложнее мне было сохранять душевное равновесие. Расслабиться и отпустить рабочие моменты не получалось ни вечером, ни в выходные.

Знакомый скинул мне ссылку на релакс-занятие по аутотренингу (АТ). Сказал, что я ничем не рискую, если попробую послушать эту запись на ночь. Не особо веря, я надела наушники…

Шум моря, расслабляющая музыка и проникающий в подсознание голос, читающий повторяющиеся фразы. Я с легкостью отдалась новым ощущениям и следовала за голосом, выполняя все предложенные для расслабления действия.

Возможно, на какие-то мгновения я проваливалась в забытье. Но конечный эффект был ошеломляющим.  АТ закончился фразой «Все будет хорошо». И я искренне поверила уверенному голосу в наушниках.

В эту ночь впервые за долгие месяцы я сразу и спокойно уснула, буквально провалилась в сон. Но самое главное, утром я проснулась с твердой убежденностью, что сегодня у меня все будет хорошо!

Конечно, занятия АТ никого не избавляют от решения повседневных проблем. Но они дают нам возможность делать это легко и без нервов, как нечто само собой разумеющееся.

А учитывая огромное разнообразие предлагаемых формул, в этой практике каждый находит именно то, что подходит только ему. И меняет качество своей жизни к лучшему. Как это произошло и со мной.