Управление эмоциями. Понимание и принятие эмоций.

Знаю.

Понимаю.

Принимаю.

Управляю.
…………………………………………………………………………………………………………..

Знаю закономерности возникновения и жизни эмоций.

Понимаю свой эмоциональный мир и изучаю эмоциональный мир других людей.

Принимаю правду и данность мира эмоций в каждый настоящий момент.

Управляю эмоциями по своему желанию.

На этой неделе предлагаем вам аутотренинг для понимания и принятия эмоций.

Мир эмоций – это уникальный дар человека. 

Наши эмоции – это зеркало нашего отношения к окружающему миру.

Наши эмоции – это сигнал другим людям о нашем внутреннем мире.

Мимика, голос, жесты, поступки помогают распознать и выразить эмоции.

Умение понимать и распознавать эмоции помогает навыку управления эмоциями.

Управление эмоциями – это важный фактор саморегуляции, гармоничной жизни и достижения целей.