На этой неделе предлагаем вам прогрессивную мышечную релаксацию профессора Якобсона.(Джекобсона).
Чередование напряжения и расслабления мышц — это один из самых эффективных методов достижения релаксациии, быстрого снятия эмоционального напряжения и физической усталости, повышения стрессоустойчивости.
Подробнее практика прогрессивной мышечной релаксации профессора Якобсона. представлена в статье «Прикладная релаксация – 1-й этап».
Еще теория и практика в статье «Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону»
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Прогрессивная мышечная релаксация профессора Якобсона."
Частенько о Якобсоне, как о великом постановщике балетного танца упоминала в своих книгах Майя Плисецкая. Интересно, это совпадение фамилий или один и тот же человек…Ведь балетный танец — это предельное напряжение мышц, а без умения правильно их расслабить — были бы зажимы и травмы.
Умение чередовать напряжение и расслабление — это для балета очень важно — сила и гибкость. огромное напряжение и быстрое восстановление — тут АТ в самый раз… А Якобсон это другой… тут проблемы с прочтением фамилии Edmund Jacobson. Его с разными вариантами многие знают и пишут по разному. Поэтому приходится писать два варианта. русский язык стремится к привычному созвучию..и Джекобсон превращается в Якобсона. сенситивный в сензитивный… ))