Как получить удовольствие от уборки квартиры

Чистота и порядок в доме — естественное представление человека об

уюте и комфорте. Но не каждый любит эту чистоту «наводить».

Процесс уборки можно сделать не рутинной и утомительной обязанностью,

а приятным и полезным времяпрепровождением.

Прежде всего нужна мотивация.

Представьте квартиру убранной, без пыли и разбросанных носков. С прозрачными окнами, через которые беспрепятственно проникает

солнечный свет. Чистые простыни и душистый аромат свежести. Понравилось? Значит пора переходить к решительным действиям.

Музыка

Ничто так не бодрит и не вдохновляет на «подвиги», как соответствующая музыка. Для уборки квартиры подойдёт ритмичная, зажигательная, возбуждающая настроение.

Включаем бойкую мелодию, надеваем наушники и перчатки, и с оптимистичным настроем беремся за швабру и тряпку!

Пританцовывать и напевать не возбраняется! Закружитесь в танце чистоты, представляя результат и сами удивитесь на сколько легко и не утомительно пройдет весь процесс!

Мотивация — физические упражнения

Отличным стимулом для не любимой уборки могут стать физические упражнения, которые вы, волей не волей, делаете убираясь в квартире. Представьте, что вы не просто убираетесь, не тратите драгоценное время впустую, а еще и занимаетесь «спортом»!

В полуприседе моем полы — подкачиваем ягодичные и икроножные мышцы. Шваброй работаем из стороны в сторону — напрягая косые мышцы живота. Вытирая с мебели пыль, стараемся больше приседать и вставать на

цыпочки — нагрузка для ног. И всё это под энергичную музыку!

Лежа на диване и рассматривая серые от пыли столы, не откладывайте на потом уборку. Подумайте, как приятно пройтись по чистым полам, вдохнуть свежесть нового постельного белья, смотреть на экран телевизора не затянутого слоем пыли. Вспомните, как непринужденно можно отмыть и преобразить квартиру, при этом улучшив себе настроение, а заодно и подтянуть парочку «обленившихся» мышц!