УЛЫБКА — это…

Всегда приятно общаться с людьми, которые располагают к себе. Они заряжают своей энергией. С ними легко и интересно. Чаще всего, эти люди жизнерадостные, улыбчивые, открытые. У них есть чему поучиться!
Мне всегда было тяжело найти общий язык с людьми. Возникал страх, что буду отвергнута. Я сомневалась, что  меня поймут близкие. Ждала от родных помощи в решении моих проблем, а сама уходила в сторону. Я не чувствовала внутреннего удовлетворения от такого общения….. И решила меняться!

«Аутотренинг-улыбка», вот что мне помогло. Когда я улыбаюсь, у меня всё хорошо, у меня заряд бодрости. Я веселая, радостная, общительная. Именно данный метод, стал моим проводником по жизни.

Когда мне грустно или я  тревожусь перед общением,  я  могу для начала заставить себя  улыбаться (искусственно вызываю улыбку)  и  уже этим могу расположить  к себе человека. И начать радоваться общению  с ним. Вот, как я это делаю.
1. Если я дома, тогда работаю над собой перед зеркалом. Улыбаюсь своему отображению. Вслух произношу:

«У меня прекрасное настроение»,
«Я веселая»,
«Я улыбчивая»,
«Я обаятельная»,
«Со мной интересно и легко общаться»,
«Я заряжаю людей своей энергией»,
«У меня нет преград, к решению поставленных задач».

2. Если у меня нет возможности подготовиться к трудному общению и  проработать данный метод дома, то я тоже самое выполняю силой воображения:  улыбаюсь, вспомнив,  смешной случай из жизни.

Результат появился уже  после первого занятия. Я почувствовала себя жизнерадостной, счастливой, улыбчивой. Моя семья, увидела во мне огромный ресурс энергии, радости, позитива. У нас сразу же появилось  много  совместных  идей,  планов.  С незнакомыми людьми,  мне стало  легче  общаться.  Я всегда встречаю человека с улыбкой  —   он отвечает мне тем же. Я стала уверенной в себе. Я горжусь собой, что могу подарить человеку свою улыбку и частичку хорошего настроения!