АТ и достижения благодаря ему.

У меня всегда вызывали восхищение люди способные на неординарные, в какой-то степени рискованные поступки, которые стремятся достичь вершин неизведанных доселе. Именно такой личностью и является автор произведения «Аутогенная тренировка» — моряк Ханнес Линдеман.

По его словам — АТ, как раз и был тем «тайным оружием», которым не были вооружены его менее удачливые предшественники, пытавшиеся преодолеть на лодке Атлантический океан. Автор книги, очень захватывающе рассказывает о своем одиночном путешествии на небольшой байдарке, которую он зовет «ореховой скорлупой».
Человек, в полном смысле слова, ставил рискованный эксперимент над собой.Опасность этой затеи состояла еще и в том, что все предыдущие попытки, иных путешественников преодоления данного расстояния заканчивались очень плачевно, а попросту — летальным исходом. Ханнес Линдеман уверен, что успех его путешествия обусловлен исключительно хорошей психологической подготовкой, которую он сумел достичь благодаря регулярным аутогенным тренировкам, до путешествия и вовремя него.

Лично для себя, из этой книги я почерпнула важную истину — если хочешь, чтобы задуманное тобой сбылось, то думай об этом, как о уже свершившемся событии. Первоначально, мне это показалось очень странным, а затем, я неожиданно пришла к выводу, что это правило необъяснимым образом действует, на практически все, происходящие со мной события. Ну и конечно же, я еще раз осознала — аутотренинг великая сила, которая доступна любому из нас.