Практическое применении аутогенной тренировки: аффирмации для работы со страхами. Страх — это древнейший механизм нашей психики, призванный защищать нас от реальной опасности. Но иногда «сигнализация» дает сбой: голос разума замолкает, а тело сковано ужасом перед тем, что не представляет прямой угрозы. Фобия или сильный иррациональный страх — это всегда история о потере контроля. И хорошая … Читать далее Побороть сильный страх, фобию.

Читать →