Жизнь в правильном направлении

Когда мне было 13 лет и от нечего делать я занималась «археологией» на родительских книжных полках, Мое внимание привлекла небольшая книжица. На тонкой обложке белыми буквами было написано «Путь к свободе», автор Владимир Жикаренцев. Труд повествовал о том, как с помощью работы со своими мыслями привлечь в жизнь желаемое: деньги, здоровье, вещи, любовь. Книгу я прочитала взахлеб за пару дней и она стала моей настольной на несколько последующих лет. Одни из самых главных идей книги звучали так «Внешнее равно внутреннему» и «Подобное притягивает подобное». Впервые я осознала, что причиной тех или иных событий, происходящих в моей жизни, будь то позитивные или негативные ситуации, являюсь я и только я! А точнее мое мышление и установки. С этой книжки и начался мой путь аутотренинга (АТ) — путь к самосовершенствованию через самопознание и внутреннюю работу с собой.Жизнь в правильном направлении

С тех пор прошло уже более 15 лет, много чего мною было изучено в вопросе управления своим эмоциональным состоянием, расслабления, концентрации и исполнения желаний. Чем больше я практикую АТ, тем больше убеждаюсь в его эффективности.

Наиболее полезными лично для меня были несколько авторов и техник.

Во-первых, это Луиза Хей. С ее помощью я узнала о силе позитивного мышления и аффирмаций. Особенно меня впечатлила тема психосоматических причин заболеваний. С помощью аффирамций, внутренней работы над своими установками и убеждениями, а также релаксации я избавилась от постоянных болей в горле и ангин. Теперь даже банальный насморк не проходит для меня «незамеченным», а сразу подвергается всесторонней внутренней проработке. Таким образом, АТ помогает мне поддерживать хороший уровень здоровья.

Во-вторых, Эстер и Джерри Хикс. Прослушивание их аудиокниг для меня уже является релаксацией и настройкой на позитивные вибрации. С помощью этих литературных трудов я достигла больших успехов в работе, хожу на нее с удовольствием, не жалуюсь на зарплату. Хотя раньше, как и многие люди, «тянула лямку». А все дело в том, что я использовала техники исполнения желаний, приведенные в книгах, совмещая их с расслаблением и медитациями. Эти техники очень простые, а их разнообразие и эффективность порадует любого самого искушенного читателя. 

В-третьих, теперь я не представляю своей жизни без ежедневного вечернего расслабления, без медитации с аффирмациями под приятные звуки, без дыхательных практик. Я все больше осознаю и отмечаю: мы то, о чем мы думаем. Поэтому каждую секунду жизни мы должны стараться посвящать чему то позитивному, приятному и доброму для себя и своих близких.

 

Путь АТ — это путь осознанности и счастья. Спасибо Вашему сайту, что консолидируете информацию об АТ. И такие же ищущие люди, как и я, могут использовать их на свое благо и благо всех окружающих людей.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Жизнь в правильном направлении"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Olenka!О книге В Жикаренцева неоднократно слышала, но вот читать не довелось.Меня к аутотренингу привели книги В Леви. Какими бы путями мы не приходили, но все пришли к единому правильному — аутотренинг!))