Жизнь — как день Сурка!

    К аутотренингу (АТ) всегда относилась скептически, казалось тратой времени и ерундой. Жила я раньше как большинство людей, утром  тяжело вставала по будильнику в 7 утра, с кислым лицом ехала в офис и там «тухла» за компьютером до 17.30. Потом, совершенно без сил (почему? ведь я не разгружала вагоны) возвращалась домой, ужинала полуфабрикатами или фаст-фудом (сил готовить не было) и падала спать. Жизнь как день сурка.

Жизнь - как день Сурка!

    К 25 годам начались проблемы со здоровьем, постоянная вялость, сонливость, о личной жизни не было и речи. Откуда на это силы? Так я попала в отделение неврозов в местную психиатрическую больницу. Вот с этого и началось мое возвращение к себе! Психолог в клинике мне начал рассказывать про АТ, про визуализацию желаний, аффирмации. На сеансах он включал мантры.

    Поначалу мой мозг противился, мы с психологом даже спорили, я просила научного подтверждения действия методов АТ. Но терять мне было нечего, и мы стали пробовать. Для начала мы работали с формулировкой желаний и представлениями о том, а как, кем и где я хотела бы работать? Это было первой загвоздкой, я не знала! Я просто не видела других вариантов. Мы начали вспоминать, а что е мне нравится? И так выделили следующее:

  • я люблю высыпаться и вставать не раньше 10 утра. Тогда чувствую себя хорошо;
  • я не хочу работать в офисе, мне хочется чаще быть в разъездах, на встречах;
  • чтобы комфортно себя чувствовать я должна зарабатывать минимум 35 000 руб (для нашего провинциального региона это хорошо);

    Домашним заданием от психолога было представлять свой идеальный рабочий день, отталкиваясь от своих желаний. Представлять, как я встаю в 10 утра, неспешно завтракаю…Куда еду? Куда иду? Что делаю? С кем общаюсь? Честно говоря, было сложно, но через несколько дней, картина начала вырисовываться. Хотя конкретную должность на таких условиях я представить не могла. А тем временем терапия подходила к концу.

    И вот еду я на предпоследний сеанс, и звонит давняя знакомая, с которой еще в 2010 году мы занимались на курсах графического дизайна. Курсы я тогда проходила просто, чтобы убить время и работать по специальности не планировала. Знакомая спросила, не хочу ли я попробовать себя в роли помощника дизайнера в ее фирме. При том работать можно удаленно и планировать свое время самостоятельно. Конечно, я согласилась!

    Нужно ли говорить, что все, что мы прорабатывали и представляли с психологом — сработало! Сейчас я высыпаюсь, зарабатываю даже больше желаемой суммы, выезжаю к заказчикам, общаюсь с интересными людьми. И у меня остаются силы на спорт и развлечения. Так что друзья – АТ работает!

Жизнь - как день Сурка!

    Сейчас уже самостоятельно я практикую АТ в виде визуализации в направлении личной жизни и замужества. Посмотрим, сработает ли…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Жизнь — как день Сурка!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

О, один из моих любимых фильмов, Даже мои дети его повторно запросили для семейного просмотра. очень заражает идея построения своего идеального дня, своей идеальной жизни.

Светлана Харьковская

А я к своему стыду, об этом фильме много слышала, но как-то не довелось посмотреть.Теперь обязательно посмотрю.