Жирафные комплексы  и  АТ на  практике

Довольно часто  мы  сталкиваемся  с проблемами,  которые  на  первый  взгляд,   нам  кажутся  непреодолимыми, в  которых   мы  ничего   не решаем  и  должны  все  происходящее принять  как  факт, должное, смириться.  Так  оно и есть, но что  при  этом мы  можем, способны  решать, что чувствовать.   Можем  заставить себя  поверить  в  себя  и  принять  себя  можем  только   мы  сами. А для этого нужно работать над  собой. И на  помощь   мне  однажды пришел  аутотренинг (АТ) и этот факт   я  выяснила  уже  позже.

Начну со своей  истории. Я как каждый  подросток  имела  свой набор комплексов. К  примеру,   вес, рост, телосложение, веснушки, цвет  волос, нос   с  горбинкой и  прочие, как  оказалось в дальнейшем,  мелочи, но   это  существенно  влияло на  мою  жизнь, на самоощущение себя в социуме.  И, как  сказал хирург,     на  мою   осанку  и  на  хребет, в частности. Начиная от  того,  что  я  перестала   себя уверенно чувствовать и замыкалась  в себе. У  меня  был комплекс по  поводу  роста и веса. А обуть обувь  на каблуках — это  вообще  хуже  некуда. В  9-м  классе  я  была  ростом  выше  многих   одногодок  мальчиков  и  с  виду  была, как  дистрофик. И  пришлось мне  с  этим  бороться.  Я,   конечно, не  начала  есть за  десятерых,  чтобы  поправиться, и  не хожу  всю  жизнь  в  балетках. А  началась  работа  над  собой, над  своим  самоощущением, внутренней гармонией  Жирафные комплексы  и  АТ на  практике

 Я начала  вести внутренний  диалог сама с  собой — звучит  это,  конечно,  не очень. Но оказалось  весьма полезной  вещью.  Я поняла   причину    недовольства   собой, что  именно   мне   не  нравится, то есть  свои физические   параметры и как мне нужно себя    вести   в  окружении   других  людей.  Но  поговорить -то  мы  все   любим, а  на  деле не  так  уж  и все  просто  оказалось. Мне   на помощь  пришел интернет  и  полезные  сайты об  АТ и как постепенно можно преодолеть свои  комплексы с обязательной  практикой.  Честно скажу, пробивала  много из   предложенных мне вариантов на форумах, сайтах, но  сработал со мной   только  один.  Как оказалось,  лучше всего попытаться  окружить себя высокими  людьми, такими  как я. Это  не значит,   что  вы  должны отказаться от  общения  с  другими людьми: вашими  друзьями, родными  и  близкими. Просто заведите  новых   друзей  или попытайтесь начать контактировать с  людьми, с которыми  вы  себя  чувствуете  раскованней.  И  так  постепенно я начала  воспринимать  себя такой,  какая   я  есть и  даже  в  некоторые  моменты  мои  недостатки стали   мне казаться  преимуществами.  Я  не  хочу вам  давать  советы:  делать  так, как я: просто,  со  мной  сработал такой  способ решения проблемы.

 Но  на  этом  работа  не  заканчивается,  после  достижения  определенных результатов  хочется  большего. И ты понимаешь,  что АТ  полезная, я  бы  даже  сказала,  незаменимая  вещь  в   повседневной жизни.  В дальнейшем он  меня  много раз  выручал:  когда  я  не  знала, как себя  вести или боялась определенных   ситуаций, я обращалась к  АТ и его отработке на практике.

 На  этом  сайте я  ознакомилась со многими  статьями, с  историями  из  жизни. Не  буду  врать,  много историй  меня  вдохновило   на  новое  усовершенствование  себя. И поэтому   решила, поделится своим первым  опытом  с  АТ  в  столь юном  возрасте.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,25 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Жирафные комплексы  и  АТ на  практике"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Анна!!Тоже страдала из-за высокого, как мне казалось роста не носила каблуки.)))Самое забавное, что сейчас, когда мне сорок и комплексы далеко позади — я практически все время на каблуках.))))Ну как Вы здорово назвали -«жирафные комплексы»!!!Настроение на целый день.)))

Наталья Творческая Душа

Анна! Мне думается, что комплексы порождает сам человек, а потом начинает их растить, поощрять и всякие свои проблемы и жизненные нескладушки сваливать на эти комплексы. Очень удобно! Я с Вами согласна, АТ лучше всего помогает избавиться от комплексов, помогает перестать прятаться от жизни за надуманными проблемами, помогает быть счастливой.