Залечить раны подсознания

Подсознание хранит в себе опыт всей нашей жизни, все слова, сказанные в наш адрес, складируются пласт за пластом и формируют восприятие мира и самого себя. Как известно, все травмы родом из детства, самооценка во многом зависит от отношения родителей к нам, и далеко не каждому везет в детстве слышать слова одобрения и восхищения от любящих мам и пап. И как же быть в такой ситуации? Винить родителей за сломленную самооценку и продолжать обижаться, или же есть какая-то альтернатива?

Да, альтернатива таки есть, но предполагает она честность за свои реакции и чувства и 100% ответственность за результат! Можно ли изменить свое прошлое? Может показаться, что это невозможно, но в мире подсознания нет ничего невозможного. Представьте себе, что подсознание подобно мощному компьютеру, в котором записаны миллионы бит информации, и, та информация, которая наносит вред устройству, может быть изменена. В данном случае моей альтернативой стал аутотренинг!

…и вот моя история — мой папа пил, и в то время, когда девочка нуждалась в отцовском внимании, когда оформлялось мое представление о себе, как о девушке, единственный комплимент моего папы был «Не ну ты ж не алкоголичка, не наркоманка, не проститутка, а нормальная девушка.» Да уж, спасибо, папа! Спустя много лет я начала изучать психологию и особенно техники аутотренинга, узнала, как формируется психика у ребенка. И я осознала, что кроме как самой себя мне никто не сможет помочь.

Каждый день в течении 21 дня (за это время возникает новая нейронная связь и формируется устойчивая привычка) я расслаблялась и вспоминала свой подростковый период, тут же моя осанка сгорбилась и я ощутила чувство неуверенности и обиды. Не теряя осознанности я, словно, обращалась к себе той еще юной девочке и говорила вслух «Все хорошо. Ты красивая, ты умная. Я тобой горжусь!». При этом мои руки сами потянулись к сердцу ладонь на ладонь, ощущение тепла физического и ментального дарили мне все больше спокойствия и внутренней радости. И вот спустя 21 день я была той же, но все же что-то внутри меня поменялось, уже не было той запуганной Маши, была более уверенная, довольная собой Мария! И это только начало)))) 

Таким образом, аутотренинг по сути дает возможность перепрограммировать болезненные программы подсознания, восстанавливая утраченный баланс. Хватит тянуть болезненный груз обид и боли, пора сознательно творить свое счастье в здесь и сейчас!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Залечить раны подсознания"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Да, свое детство в подсознании мы несем всю осознанную жизнь, как черепашка домик.Ваш жизненный опыт и стойкость вызывают уважение и восхищение.

Наталья Творческая Душа

… Отцы и дети. Конфликт поколений — вечная проблема. Но может именно эта проблема является самым мощным двигателем самосовершенствования? Ат помогает перекачать обиды, недовольства в энергию позволяющую добиться положительных результатов и, как вы Maryoga верно подметили, избавиться от болезненного груза обид и боли…

wpDiscuz