Я свободна! Или как самовнушение способно перевернуть жизнь.

Самопознание, самосовершенствование, аутотренинг — о чем вы говорите? Зачем мне это? У меня все хорошо: муж, двое деток, работа, еще и огород с молоденьким садом, дом (и ничего, что в ипотеке). «Мы не ищем легких путей» — говорил мой муж, теперь уже бывший.

И я, такая вся правильная, верная, хранительница очага ведь, прожила 12 лет с человеком и почти всегда занималась аутотренингом, только «наоборот». Я внушала себе, что я люблю его и что это моя судьба, значит надо терпеть. А как же? Ради детей, конечно, они же не смогут жить без него. А что родителям сказать, они же болеют, им нельзя волноваться. Даже мысль о разводе отгонялась мной, как назойливая муха. Но, всякому терпению настает предел, вот и пришел день, когда я подала на развод.

Принять такое важное решение я смогла, когда начала прислушиваться к себе. Истина, воспетая поэтами и не раз описанная философами «полюби себя», наконец то дошла и до моего сознания. Вот она я! Такая, какая есть! Это мое тело и я в силах сделать себя не только еще красивее, но и здоровее. Это моя жизнь и я могу делать выбор.

Первая книга, которую я начала читать «Трансерфинг реальности» В. Зеланда. Читала с упоением, хотя, признаюсь честно, сложновато все понять и еще сложнее применять на себе. Но самое главное я начала Выбирать и Благодарить.

Тут меня и понесло: чтение книг, просмотр лекций по психологии, философские фильмы… и аутотренинг. Изменения начались незамедлительно: поменялось окружение – общение с людьми по интересам, это так важно! Занятия спортом. Абсолютно другое отношение к основной работе («отдаю себя в аренду», а не фанатично исполняю все что надо и не надо). Появилась новая дополнительная работа. Куда-то улетучилась раздражительность и агрессия, особенно по отношению к детям, переезд на квартиру – появилось много времени на себя.Со времени моей первой статьи я  нашла в клубе  еще интересную и полезную для меня информацию. Хочу вам рассказать для чего и как я использовала новые приемы. аутотренинга.  Во -первых,  Прикладная релаксация. Спасибо за этот материал.  Я  могу точно  сказать,  что это очень полезная статья для всех, особенно для начинающих . Эти статьи  учат как освоить аутотренинг, начиная с тела…контроль за телом, потом за чувства и.. мне это очень подходит. Я читаю статью и тут же повторяю все упражнения  и дальше  буду тоже заниматься..  Еще очень хорошая  информация – это аутотренинг для успокоения нервной системы.   Эта  статья учит,  как  нужно правильно заниматься , чтобы успокоиться и относиться ко всему равномерно  Признаюсь что все упражнения  мне дались непросто и  не сразу получалась расслабляться .   Но на 3 раз уже лучше получалась:  я просто включила музыку, текст  лежала и повторяла . Потом я начала потихоньку в себя уходить и даже спать захотелось .  Пока занимаюсь аутотренингом, кажется  вот — вот усну .   А потом, как сеанс закончится,  я медленно просыпаюсь . И кажется,  как заново родилась. В результате,   после отдыха эти комплексы   упражнений мне  помогают  быть спокойной и бодрой    Я буду и дальше делать эти упражнения,  чтобы еще больше научится расслабляться и контролировать себя и свое тело.   Потому что  из-за болезни  оно у меня в тонусе,  напряжено. Особенно, когда надо ногами идти.  Я  не могу ходить самостоятельно мне мешает страх и напряжения мышц . Но я думаю я смогу потихоньку с этим справится вместе с аутотренингом  и  разными комплексами упражнений.  И еще.  Однажды Бог  создал человека и от этого появилась любовь и счастье. Но ключи от счастья  не каждому даны, а только у настоящих чувств и  любви могут быть ключи. И их должно  быть три  самых главных  .   Первый — это любимый человек.  А второй ключ счастья это крепкий дом. Такой,  чтобы никто не смог в него ворваться и помешать  счастью .  А третьий ключ  — это ребенок от любимого.  Каждая женщина создана для  этих ключей. счастья.  Я делаю всё ,чтобы у меня были все эти три ключа.  Аутотренинг мне помогает расслабляться и думать,  мыслить,  принимать решения. Во время аутотренинга я ухожу в себя и мне так спокойно на душе .  Я представлю всю настоящую и будущую прекрасную жизнь. Надо уметь видеть хорошее  сейчас и стремиться к еще лучшему.
Чувство свободы переполняет меня! Люблю жизнь! И благодарна вселенной за все, что у меня есть!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 4,43 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Я свободна! Или как самовнушение способно перевернуть жизнь."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Orechka! Ох как я Вас понимаю! Сама так-то была замужем, терпела, придумывала разное надо, а потом в один прекрасный день спросила себя: а зачем надо? И честно себе ответила…. Самовнушение помогло поднять собственную самооценку, настроиться на новую, лучшую жизнь и конечно помогло уверовать в том, что я тоже имею право на счастье!comment image

Orechka
Orechka

Да, Наталья, когда-то моя подруга сказала, что мы имеем то, на что заслуживаем. И я тогда немного огорчилась, неужели я такая «нехорошая», что имею — ТАКОЕ! Прошло несколько лет, пока я поняла… И теперь знаю, надо себя любить и заниматься саморазвитием, ведь в мире столько интересного!
Думаю у Вас сейчас все хорошо, а будет еще лучше!

Наталья Творческая Душа

… а еще жизнь на этом белом свете коротка! И тратить драгоценные крупицы времени на самоедство, забивание себя в угол — не простительно! Вы верно пишите: нужно любить себя и развиваться!

Марта

Ой, птичка-красотка. Ну оч-оч в тему.
Да и автор умничка. Решительность горы свернет… или шею….

wpDiscuz