Я ничего не успеваю!

Я ничего не успеваю!

Аутотренинг… Заезженное слово, не правда ли? Его нередко используют везде, где только можно. Мне порой кажется, что не всегда даже сами использующие понимают сами до конца, о чём говорят и пишут. «Мыслите позитивно!», «Не впускайте плохие мысли!», «Привлекайте то, что хотите!». Здорово звучит, не так ли? Вот только следовать этому не всегда так просто, как пишут многочисленные авторы.

Легко мыслить позитивно, когда жизнь складывается как будто по мановению волшебной палочки. Встаёшь с восходом в прекрасном месте, выпиваешь стакан сока, идёшь на пробежку по берегу моря, потом возвращаешься, ешь мюсли, занимаешься йогой… Все статьи и книжки рисуют примерно такое времяпрепровождение. А ещё пишут: занимайтесь любимым делом, тогда вам не придётся работать. Но это громадное заблуждение.

Что делать человеку, любимое дело которого занимает ВСЁ его время? А если у него несколько любимых дел? Если говорить про мой опыт, то выглядит всё приблизительно так.

Сплю я по 4-5 часов при необходимых мне восьми. Мне дико интересно жить, поэтому кроме любимой работы у меня есть парочка хобби. Я занимаюсь рукоделием (причём в самом широком смысле), я учусь (потому главным в жизни каждого человека считаю самосовершенствование), я воспитываю ребёнка (по крайней мере, пытаюсь). Кроме того, я очень люблю читать, занимаюсь спортом, и мне хочется (чо уж там!) смотреть киношки и сериальчики.

не успеваю

И тут я хочу плавно перейти к рассуждениям об аутотренинге. При таком ритме жизни умение позитивно мыслить очень нужно. А также умение заставлять себя собираться и расслабляться при необходимости.

Моя мама очень увлекалась всякими практиками, поэтому в доме было полно книг на подобную тематику. В подростковом возрасте я их с интересом почитывала, но сейчас, заглядывая в память, вижу только один большой ком однообразной и малоприменимой информации. Я даже вряд ли вспомню фамилии авторов всех этих книг (хотя это без проблем гуглится, конечно). Есть кое-что, за что я всем этим авторам благодарна: они поучаствовали в формировании моего критического мышления.

Тем не менее, несмотря на довольно недобрый предыдущий абзац, я уверена, что аутотренинг работает. Он очень помог мне, когда меня где-то год назад целый месяц терзали панические атаки с приступами удушья. Он очень помогает мне, когда у меня кружится голова, подступает тошнота или я готова вот-вот грохнуться в обморок, что бывает не столь редко. Я просто закрываю глаза, начинаю глубоко и плавно дышать, думая «Мне нельзя в обморок» и тому подобное. В такие моменты я чувствую, как будто физически давлю на все эти проявления вегетатики и забиваю их в подвалы своего подсознания.

Есть ещё кое-что, что помогает мне безотказно в любой ситуации. Я – верующая, и верующая сильно. Я знаю, что каждый момент моей жизни мой Бог хранит меня и заботится обо мне. И когда случаются неприятности (куда ж без них-то) или провалы морали, я заглядываю внутрь себя и думаю: «Как я могу расстраиваться, ведь всё это к лучшему! И как прекрасен мир вокруг меня! Я просто устала, сейчас выпью кофе и жизнь наладится. Вперёд!».

И всё получается.

И всё получится у вас.

Татьяна

Это тоже я.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "Я ничего не успеваю!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Влад
Здравствуйте, Татьяна. Спасибо Вам за интересный материал. Я ни в коем случае не позволил бы себе обратиться к Вам с этим вопросом, но из последнего абзаца Вашей статьи я понял, что Вы придаете этому особенное значение. Я хотел бы спросить Вас: у Бога в которого Вы верите есть имя? Если это Христос, то к какой деноминации Вы себя относите — православие, католицизм, протестантство? Если Аллах — то сунниты или шииты? Может быть кто-то еще — например Свидетели Иеговы и т.д.?… Read more »
Наталья Творческая Душа

30 апреля, я ехала на такси. Таксист мусульманин. Он поднял тему религии. И Вы знаете к чему мы с ним пришли ? К тому, что БОГ един для всех… Кстати, Эту пасху я встретила у Нилушки Столобенского .

Ольга А.
Ольга А.

Да, умение мыслить позитивно помогает оставаться собой, улыбаться искренно, какие-то неприятные моменты «пропустить мимо», вспомнив моментально что-то хорошее или смешное.

Влад

Ага. С оптимистами все хотят общаться, они душа компании. Пессимист же, напротив, часто заражает унынием всех вокруг).

Наталья Творческая Душа

Статья очень интересная. Татьяна буквально нашла себя в жизни и научилась управлять собой. Не у всех так получается, поэтому приемы аутотренинга, настройки это реальная помощь справляться со своими не могу, не хочу, не получается.