Я есть мои мысли

      Мои мысли есть то, что делает меня! Этот тезис я усвоил еще в 1986 году прошлого века. В то время я учился в третьем классе средней школы. Я был весьма пухлым и неуклюжим ребенком. Эта пухлость очень огорчала мое существование. В результате я записался в секцию дзю-до. Я не буду здесь говорить о тяготах и лишениях тучного ребенка на спортивном пути. Но в результате уже через год я выступал на соревнованиях. Со сверстниками в борьбе мне не было равных, а вот с ребятами постарше я трусил, и проигрывал.

     Волшебный аутотренинг (АТ) вошел в мою жизнь внезапно. Старший брат, видя как я робею перед более опытными и взрослыми соперниками сказал:  Брат, ты их всех можешь положить на татами, если не будешь бояться, твои мысли делают тебя! Вечером он принес потрепанную книжку, прошедшую через много рук. Эта книга «Искусство быть собой» автор Леви В.Л. Книга перевернула мой мир, как внешний, так и внутренний. Можно сказать, она научила нажимать на некие кнопки внутри меня, отвечающие за резервы организма, о которых я и не догадывался. Она дала мне вдохновение для самосовершенствования.

Я есть мои мысли

     Мне потребовалось не так много времени, чтобы достигнуть полной релаксации. Вначале пути были некоторые трудности, чаще всего засыпал, не доводя замысел сессии до конца. Вскоре доработал формулы под себя, чтобы в нужный момент внушать себе необходимые настройки. В итоге я начал побеждать соперников, перед которыми ранее ноги от страха подгибались. Постоянная практика аутогенной тренировки привела к тому, что полностью расслабиться я мог с помощью лишь одной внутренней команды, после вводных трех глубоких вдохов и выдохов. В этом состоянии я внушал себе нужную установку, от простого успокоения эмоций до снятия боли.

     Результатом практики АТ стало мое внутреннее преображение. Переоценка некоторых пагубных установок. Моя уверенность стала не только внутренней эмоциональной составляющей, но внешним проявлением. Я забыл, что я толстый, а когда вспомнил об этом, то глядя в зеркало с удивлением обнаружил, что я не толстый, а здоровый. Учеба стала налаживаться, так как одной командой я достигал необычайной концентрации внимания и сосредоточенности в деле. Все свои отрицательные эмоции гасил на корню лишь командой внутри себя. Даже болезни свои подавлял самовнушением, специальными формулами, которые разрабатывал уже сам для себя, для каждого конкретного случая.

    АТ стал началом моего познания самого себя. Открыл скрытые ресурсы и возможности моего организма. Дал разуму власть над эмоциями и рефлексиями. Можно с уверенностью сказать, что именно АТ сделал мою спортивную карьеру успешной. Благодаря именно АТ я ясно осознал силу мысли над материей. Что мысли творят наш мир и нас самих в буквальном смысле. Именно техники самовнушения открыли мне новые возможности и новые пути.

     Я уверен что данный клуб и подобные сообщества просто жизненно необходимы, тем более в наше время, когда, рассчитывать можно только на себя. И АТ как никакая другая техника проста и доступна всем, кто желает мобилизовать свои внутренние ресурсы, открыть свои новые возможности.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Я есть мои мысли"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Виталий! К Вашей очень интересной статье хочется добавить слова философа «Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков» Лао-Цзы .