Воображайте и фантазируйте.

Всем известно выражение «мечтать не вредно». Попробуем все же разобраться, в чем все-таки польза этого процесса. 

Способность человеческого мозга фантазировать и воображать до конца не изучена наукой. Однако, ученым известно, мозгу все равно, видим мы что-то перед глазами или только представляем это. И в том и другом случае в организме происходят схожие процессы. Попробуйте представить себе приятное событие, которое может произойти в вашей жизни и принести массу положительных эмоций или, скажем, вспомнить событие прошлого. В реальности еще ничего не произошло, а реакция организма последовала немедленно. Чаще стало биться сердце, участилось дыхание, на губах невольно появилась улыбка и настроение в целом улучшилось. Это видимые признаки. Если углубиться в физиологию, то происходит изменение состава крови, соотношение гормонов и нейромедиаторов мозга. А это означает —  мечты для мозга абсолютная реальность.  Воображайте и фантазируйте.

Как же правильно мечтать? Итак, разберем по пунктам.

1) Максимально успокоиться. Добиться расслабления мышц. Для этого можно принять ванну с целебными травами или эфирными маслами. Запахи должны быть приятны для вас. Убрать из окружения раздражающие факторы. Нет ничего в мире, кроме ваших мыслей.

2) Теперь переносимся в виртуальную реальность. Попробуйте вызвать у себя положительные чувства. Это может быть любовь, радость, ощущение счастья, беззаботности, легкости. Для этого вспомните людей, с которыми связаны эти чувства, либо яркие удачные события в жизни. Придумайте событие, которое должно произойти. Например, кругом холодная зима, а вы идете по лесной поляне , а вокруг цветут подснежники , звонко поют птицы.

Используйте аудиозаписи птичьих голосов, эфирные масла хвойных деревьев. Постарайтесь запомнить приятные ощущения. Тренируйтесь каждый день или длительными курсами. Результаты не заставят себя долго ждать. Через несколько недель регулярных мечтаний появится оптимизм, вера в светлое будущее и доброту людей. Появится способность радоваться мелочам, возможно проснуться какие-то таланты. А еще нормализуется артериальное давление, повысится иммунитет, улучшится обмен веществ. Все это несомненно отразится на внешнем виде, на состоянии кожи, волос. Следовательно, мечтать полезно для души и тела, воображайте и фантазируйте!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "Воображайте и фантазируйте."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Ирина! У Вас такая светлая и позитивная публикация, что как-то даже стало светлее от прочитанного — в этот пасмурный сегодняшний день.
Будем мечтать о хорошем, заниматься аутотренингом и менять жизнь к лучшему, позитивному настрою!

Nikolay

Говоря о фантазиях, вспомнилось словосочетание «образная гимнастика», которое когда-то внедрял Динейка К.В.

Наталья Творческая Душа

Ирина ! я с Вами согласна — мечты оказывают целебное влияние на человека. Помогают оторваться от проблем, раствориться в розово-голубом свете. Но вот психологи считают, что мечты это нечто не реальное, трудно реализуемое, не четкое. Поэтому когда человек хочет что бы сбылись желания, он должен ставить конкретные, визуализируемые цели и при формирование этих целей избегать фразы: я мечтаю…