Волшебный АТ

Впервые об аутотренинге (АТ) я услышала от моей подруги лет 8 назад. В то время я сдавала ЕГЭ. Ежедневный прессинг в школе и дома, бесконечные походы по репетиторам, мысли о будущей профессии нагнетали обстановку и отрицательно сказывались на нервной системе. Думаю, что те, кто прошел через это, прекрасно меня понимают. Тогда моя подруга, видя в каком измученном состоянии  я нахожусь, порекомендовала мне заниматься медитацией. 

В то давнее школьное время АТ ассоциировался у меня с далеким от нормальных людей йогом, сидящим  в позе лотоса на иглах и читающим какие-то молитвы. Как же я тогда ошибалась! Однако совет подруги взяла на вооружение и решила проштудировать статьи в интернете. Каково было мое удивление, когда засыпать под звуки природы, которые я включала на телефоне, стало гораздо легче. Сон стал крепким, а  ненавистные логарифмы перестали сниться в кошмарах.Волшебный АТ

Приближался июнь — самый ненавистный месяц для всех выпускников; нервы опять начинали шалить. Тогда на помощь мне снова пришел АТ: перед каждым экзаменом я, глядя в зеркало, повторяла особые установки: « Я все сдам на высший балл. Я готовилась целый год. Я сделаю все возможное, для  того, чтобы успешно сдать экзамен. Вселенная мне поможет» и т.д. И это действительно помогало: пока девочки в моей аудитории падали в обморок от волнения, я с твердой уверенностью в своих силах решала КИМы. Я сдала  экзамены (кстати говоря, довольно успешно) и АТ, прочно, вошел в мою жизнь.

Есть еще одна необычная история в моей жизни, связанная с АТ. Как-то с подружкой мы решили сделать доску желаний ( тогда мы называли ее так, теперь это называется по-модному «доской визуализации»). На лист картона А3 мы приклеили то, чего бы мы хотели достичь в ближайшем будущем. Я всегда хотела большую семью и хорошего мужа, а подруга желтую Феррари J. Сделали мы эти «доски», посмеялись да и забыли. Ровно до того момента, когда голос в телефонной трубке рассказал мне о том, что у моей тогдашней подруги появилась желтая ламборджини. Пусть не Феррари, но тоже очень неплохо) Тогда я и вспомнила про наши «доски желаний». Вы не представляете уровень моего удивления, когда я увидела на этой доске фотография мужчины, ну уж очень похожего на моего нынешнего мужа. И детей у нас трое, как я и хотела) Даже не знаю, что это за магия, но это работает!

На сегодня все, всем добра и верьте во Вселенную, тогда и она будет верить в вас!

P.S. доску желаний, к сожалению, не удалось прикрепить, но вот вам классная расслабляющая картиночка

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Волшебный АТ"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

nastya_121212! Вся наша жизнь сплошное ЕГЭ, поэтому АТ и доска желаний всегда должны быть рядом. Думаю, как бы не было хорошо и удача попутным ветром сопровождала мечты — всегда нужно находить минуточку для волшебного таинства АТ …