Влияние АТ на принятие собственного тела

Огромной проблемой для меня на протяжении всей сознательной жизни было принятие собственной внешности. Независимо от того, была я худой или толстой, имела короткую стрижку или отращивала длинные волосы, наносила макияж или ходила без него — удовольствия от своего отображения в зеркале получить не удавалось никогда. Я уже совсем было смирилась с этой проблемой, успокоив себя, что это встречается не так уж и редко и людей, довольных своей внешностью, можно пересчитать по пальцам. Мне хотя бы не хочется делать липосакцию или менять форму носа! Правда только потому, что форма носа мало что, по моему мнению, может исправить.

И тут по счастливой случайности мне попалась статья о технике АТ. В ней говорилось, что любую негативную установку можно перепрограммировать на положительную. И что если я буду нравиться самой себе, принимать и любить себя, то то же самое получу в ответ от окружающих. Я, конечно, не очень поверила, но желание перестать отворачиваться от зеркальных витрин на улице перевесило скептицизм.

Сначала, должна признаться, получалось не очень. Первая часть АТ, которая направлена на расслабление организма, никак не удавалась. Я попросту… засыпала! Начала копать эту тему в просторах интернета и нашла информацию, что это вариант нормы и временное состояние. Не останавливайтесь и все получится. И действительно, через некоторое время сонливость прошла, и я смогла перейти ко второму этапу, ради которого все и затевалось. Написав несложный текст, в котором я уверяла себя, что мне все в себе нравится, и я благодарна своему телу, я приступила непосредственно к регулярным ежедневным занятиям.

Первый эффект проявился примерно через неделю. Моя подруга была потрясена до глубины души моим предложением пройтись по магазинам для обновления гардероба. Это была только первая ласточка. Я не стала ярой бодипозитивщицей, но проблема, мучившая меня всю жизнь, наконец-то отступила. Признаться, на такой эффект я и не рассчитывала. Теперь подумываю заняться лишним весом, читала, что и тут АТ творит чудеса.

Возможно, просто пришло время решить мою проблему, а, возможно, она могла быть решена в любой момент и не испортила бы мне столько лет. Ответа на этот вопрос я не знаю, но поняла одно – проблемы надо решать, они обязательно отступят, стоит только по-настоящему захотеть. Всем удачи и веры в себя!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Влияние АТ на принятие собственного тела"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Согласна! Частенько можно наблюдать людей, которые в борьбе за собственное совершенство напоминают осликов бегущих за морковкой. Успокоиться, принять и полюбить себя! АТ действительно останавливает бессмысленный бег за недосягаемой морковкой…

wpDiscuz