В человеке все должно быть прекрасно…

С тех пор, как я впервые узнала об аутотренинге, прошло порядка 25 или даже 30 лет. Конечно, можно предположить, что прожитые годы начинают накладывать отпечаток мудрости на мое поведение и поступки. Но, реально оценивая окружающих меня людей, я понимаю, что далеко не все они спокойны и уравновешенны. Мне же хочется нести в этот мир доброе и вечное.В человеке все должно быть прекрасно.

Я из тех людей, которые уверены в том, что не нужно наваливать на других груз своих собственных проблем и засорять пространство негативными эмоциями. Но это непросто. Ведь я обычный человек, который живет в нашем сумасшедшем мире, окруженный бытовыми и профессиональными проблемами. И я не перестаю работать над собой, потому что считаю это своим святым долгом.

Работа моя связана с общением с людьми разных возрастов. Понятно, что все они ведут себя по-разному. Моя задача – найти общий язык со всеми и при этом не растерять себя. А дома дети-подростки – переходный период, первая любовь. Ну и кому, скажите, пожалуйста, понадобились бы мои нервные судороги? Я ни в коем случае не призываю к тому, что нужно стать безэмоциональным роботом. Но умение держать себя в руках в стрессовых или просто непростых ситуациях – чудесный дар, которым можно овладеть.

Очень важно найти хотя бы полчаса в день для своего душевного восстановления, посидеть в тишине, привести в порядок свои мысли, оценить весь прошедший день, проанализировать его. И мое новое увлечение – это Наука Позитивного мышления. Основной момент этой теории таков: наше тело – это сосуд для наших мыслей. Стараясь мыслить положительно, ты наполняешься светлой энергией, которая, в свою очередь, освещает окружающих тебя людей. Ну, или наоборот. Тогда всё печально. Здесь можно применить всем известную фразу, что «все болезни – от нервов». Но моя задача – наполнится светом. И я стараюсь радоваться – каждому дню, незнакомому человеку, любой погоде. Кошечке, собачке, листику, снежинке.

Поначалу это казалось глупым и плохоосуществимим. Как можно радоваться шквалистому ветру с дождем или грубой продавщице? (просто как пример) Стараюсь рассуждать философски – «у природы нет плохой погоды»; погода не для прогулок, зато дома я смогу сделать что-то, до чего руки не доходили, или смастерить какой-то кулинарный шедевр. А продавщица – она не мне нахамила, просто день у нее неудачный, а, может быть, ее обидел кто-то. Стараюсь мыслить в таком ключе. И красной строкой в этой Науке проходит Теория прощения. Это когда ты учишься прощать не только своих обидчиков, но, в первую очередь, себя.

Для того, чтобы овладеть этой Наукой в совершенстве, нужно пройти по известному пути: получить знания, освоить умения, которые постепенно перерастут в навыки. Я хочу сказать, что это кажется сложным только вначале. Как и в любом самовнушении, здесь важны концентрация и настрой. С позитивными мыслями в голове гораздо легче применять другие техники аутотренинга. Я по-прежнему практикую технику дыхания для успокоения, повторяю мантру в стрессовой ситуации – когда не могу повлиять на нее. Но теперь я сморю на мир гораздо оптимистичнее. Как будто внутри меня расслабилась давно сжатая пружина. Это ощущение гармонии в моей душе очень важно для меня.В человеке все должно быть прекрасно.

Раньше я думала, что аутотренинг – это только аутогенная тренировка. Теперь поняла, что любая работа над своим внутренним миром, самосовершенствование, которые осуществляются усилием воли и самовнушением, и есть аутотренинговая практика. Что бы вы ни выбрали для себя, путь к совершенству бесконечен. Останавливаться нельзя.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "В человеке все должно быть прекрасно…"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Калина! Спасибо за прекрасный рассказ. У человека действительно все проблемы от нервов, т.е. от отрицательных эмоций, от черных мыслей. Сгустки энергии выбрасываемые человеком через эмоции в конечном счете материализуются. И в чем купаться в — благоуханных лепестках роз или еще в чем — каждый решает сам. Еще очень важно уметь выстраивать защиту от негатива и быть крайне аккуратным допуская измененное сознание и открытие чакр…comment image

Светлана Харьковская

Да, мы должны стремиться к совершенству всегда, при любых жизненных обстоятельствах…

wpDiscuz