Умение любить себя

Не могу сказать, что достаточно давно знакома с этим понятием, но с каждым днем погружаюсь в него все больше и больше. Началось наше знакомство довольно стандартно – социальные сети. Инстаграм одной девушки привлек меня своей необычностью и дельными советами о том, как повысить свой интеллект, полюбить себя и принять жизненные трудности. Для этого, в большинстве своем, использовалось самовнушение, она рассказывала о пользе и вреде этого метода и я, заинтересовавшись этим вопросом, решила изучить данную тему глубже. Так и началось мое знакомство с аутотренингом (АТ).

Самовнушение – хорошая вещь, если уметь правильно ею пользоваться. Используя опыт, полученный из книг и видеороликов в ютубе, я научилась программировать себя и свой день. Ведь не зря говорят, что хорошее утро залог продуктивного дня. Теперь с самого подъема я уделяю немного времени себе и медитации. Ранний подъем сопровождается не недовольством и мыслями о том, как все несправедливо, а легкой улыбкой и хорошим настроением. Завтраки всегда разнообразны и поднимают планочку счастья на пару пунктов выше. 15 минут  медитация заряжает таким количеством энергии, что никто из окружающих не в силах испортить мой день, хотя до изучения этого вопроса я была очень чувствительна к чужим высказываниям или действиям.

Я человек, подверженный чужому мнению. Вся моя жизнь проходила под лозунгом: «Сделай так, чтобы окружающие не подумали плохого». Согласитесь, это не лучшая жизненная позиция. Я тратила сотни возможностей, отпускала невероятных людей из своей жизни просто потому, что кто-то мог посмотреть на меня не так. Но опыт, полученный при изучении данной методики, помог мне отодвинуть общественное мнение на второй план. Оно больше не является для меня чем-то весомым. Это пришло нелегко. Долгие медитации, множество усилий и даже слезы, но вот она я – девушка, которую не заботит мнение дяди из соседнего подъезда.Умение любить себя

АТ открыл мне глаза на то, какой личностью я являюсь и какой хочу стать на самом деле. Вся моя неуверенность, которая сопровождала меня на каждом этапе жизни, понемногу уходит на второй план, позволяя мне раскрываться как личности. Люди вокруг смотрят на меня с неким удивлением, ведь они привыкли видеть лишь серую мышку, которая ни на что не способна. А теперь перед ними сильная личность, которая изо всех сил старается создать из себя что-то новое, что-то особенное.

Прошло уже 8 месяц, как я занимаюсь медитацией, читаю много полезной литературы и окунаюсь во всевозможные сферы. На данном этапе я не достигла своей вершины, я это понимаю, но также я четко осознаю, что мне еще далеко до предела, что я не собираюсь сдаваться сейчас. Теперь я не представляю свою жизнь без АТ, без обсуждения новых техник с людьми, которые намного дольше меня крутятся в этой сфере, без посещения разнообразных семинаров или просмотра их в онлайн режиме, — все это стало частю той новой меня, которую я смогла создать самостоятельно и я горжусь собой.

Каждый день – это возможность изменить что-то и я пользуюсь своей возможностью. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Умение любить себя"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Мне кажется, что во всем должна быть золотая середина.И в любви к себе тоже — важно держать некий баланс, ведь согласитесь, что совсем не прислушиваться к мнению окружающих невозможно, хотя та же Майя Плисецкая говорила о себе, что не золото, чтоб всем нравиться…)))
Сложный это вопрос, скорее философский — сколько людей, столько и мнений.)))

Наталья Творческая Душа

Наталья! Я с Вами очень согласна — любить и уважать себя просто необходимо, но очень сложно! Социум все время навязывает свое мнение, учит, стыдит, управляет… АТ помогает создать вокруг себя не видимый глазу защитный купол, сквозь который не проникает из вне разного рода пакость… Считаю жить надо счастливо, в люби и согласии, а тех кто пытается разрушить мой счастливый мир, я просто не подпускаю к себе близко, оставляю за пределами защитного купола и наблюдаю за ними как за диковинными зверюшками…