Удивительная находка

     Я очень люблю читать книги, особенно о саморазвитии и психологии. И в очередной раз, копаясь в интернета в поисках новой книги, я увидела отзывы читателей о книге Джона Кехо «Подсознание может всё». Скажу честно, название меня привлекло сразу же. Я прочитала её довольно быстро и она стала для меня удивительной находкой, поскольку я нашла для себя новые возможности саморазвития и самосовершенствования. В прочем то, что я и искала.

     Меня заинтересовали две новых для меня метода – это визуализация и закладка мыслей. Начала я с визуализации, учитывая, что у меня хорошо развито воображение, для меня не составило никакого труда заниматься данным видом аутотренинга(АТ). Смысл в следующем, необходимо желательно перед сном в течении 10-15 минут представлять себе как будто Вы уже получили то, о чём давно мечтали. Я очень хотела на тот период времени получить работу своей мечты, которая бы приносила мне удовольствие. Итак, я стала на протяжении месяца перед сном представлять, как я прихожу на своё рабочее место, чем я конкретно занимаюсь и даже как выглядит мой кабинет. Я так увлеклась, что мне стали сниться сны с событиями рабочего дня. И как же я удивилась, когда спустя месяц меня пригласили на собеседование и именно на ту вакансию, о которой я давно мечтала. В итоге собеседование я прошла успешно, меня взяли в штат и приятным удивлением стало то, что мой кабинет выглядел именно так, как я его себе визуализировала во время АТ.Удивительная находка

     Параллельно с визуализацией я стала практиковать закладку мыслей. Здесь мне пришлось тяжелее, но это не помешало мне привыкнуть и достигнуть желаемого. Итак, суть метода довольно простая. Необходимо несколько раз в день на протяжении 10-15 минут проговаривать вслух утверждение. Например, я здорова, полна сил и энергии. Дело в том, что у меня были проблемы со здоровьем и я до такой степени отчаялась, что даже мне не помогали никакие способы лечения. Поначалу я опускала руки, поскольку закладка мыслей не приносила желаемого результата. И я решила, что просто буду заниматься методом и всё. В результате через некоторое время я стала себя чувствовать значительно лучше. Да, болезнь не прошла, но именно благодаря АТ-проговариванию утверждения, мне стало намного лучше.

     Изучение способов АТ и применению их на практике, моя жизнь стала меняться в лучшую сторону. Останавливаться я не собираюсь, так как всегда есть куда расти и совершенствоваться.

     «Аутотренинг клуб» заинтересовал меня тем, что здесь я смогу обмениваться опытом и находить для себя новые способы и методы самосовершенствования.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Удивительная находка"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Жанна7

Завтра быть лучше, чем вчера — это прекрасный поддерживающий лозунг…для эффективного движения и достижения результата