Цвет успокоения.

Я молодая, амбициозная, симпатичная девушка, но как и любой нормальный человек могу уставать. Часто переживаю стрессы из-за проблем в личной, семейной и в учебной жизни. Узнала об аутотренинге (АТ) я совсем случайно — наткнулась на статью в интернете. Такой способ отдыха меня заинтересовал и я решила попробовать.

После очередного тяжелого дня в своем учебном заведении, я все-таки решилась. Села, включила расслабляющую музыку, почти такую же, как представлена на этом сайте, закрыла глаза и просто не заметила, как пролетело время. Было это в конце мая-начале июня — пора экзаменов, сессий и закрытия долгов по учебе. Стала практиковать такой вид «душевного массажа» ежедневно. Сидела в удобной позе, в полу-темной комнате с еле-еле слышной, спокойной музыкой. Я думаю, что каждому человеку нужна перезагрузка.АТ - способ для внутреннего расслабления.

Проблемы, завалы, ссоры — это то, что негативно влияет на нашу нервную систему. Кто-то ищет успокоения в спорте или творчестве, но ведь это может привести к физической усталости, поэтому лично для меня посидеть «один-на-один» с самим собой — лучший выход. Но последнее время меня стал успокаивать цвет, а не тишина. Я нашла подходящую картинку. Просто фон. Я смотрю и погружаюсь в свои мысли, а потом и вовсе отключаюсь. Это как собственный гипноз. Мозг человека реагирует на определенный цвет по-разному. После одного раза, когда я увидела эту картинку и «перезагрузилась» я поняла, что нашла «свой»  оттенок. В итоге, я даже перекрасила пол в своей комнате и переклеила обои. Теперь вся моя комната пестрит любимым цветом. Заходя в мой поистине уютный уголок, я погружаюсь в то умиротворение, которое испытывала, когда активно практиковала АТ. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Цвет успокоения."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Жанна7

Елизавета, розовый цвет отличный «успокоитель» — даже рекомендуют применять этот цвет для успокоения гиперактивных детей или для малоежек оформлять кухню с розовыми элементами декора, это сделает их менее капризными в выборе блюд.

Светлана Харьковская

Интересно как — это любимый цвет моей старшей дочери.Она от природы очень активна и видимо подсознательно выбирала розовый, чтоб уравновесить и направить в нужное русло свою активную натуру.))