Разве это не чудо?

«Бесплодие — актуальная проблема современных женщин». С этой фразой согласятся многие. Пять лет назад и я столкнулась с проблемой зачатия ребенка. Медицинские центры, анализы, лечение, планирование, народные методы…

Среда (как сейчас помню), наткнулась на форум, где женщины писали, как они смогли забеременеть. Среди кучи комментариев и отзывов, промелькнуло слово «аутотренинг». Что это – самовнушение?

Изучив большое количество литературы (любимые книги: Ханнес Линдеман «Аутогенная тренировка». 2002 г., Всеволод Оголь «101 мысль, несущая силу»), начала 21 дневную тренировку (именно за такое количество времени формируется привычка у человека). Она заключалась в следующем: стоя перед зеркалом в течение 5 минут я повторяла фразы –
«Я здоровая женщина»,
«Я любимая жена»,
«Я могу забеременеть»,
«Я хочу забеременеть»…
И вот она – 16.08.2018 г. в 21:45 по мск, 50 см, 2900 кг — моя малышка, моя девочка, моя Софка.

Вы подумали, что АТ на этом закончился? Нет, нет, и нет! Его стало гораздо больше. Бессонные ночи, крики, колики, зубы, температура,  домашние дела…- все это привело к тому, что каждый день лежа на подушке (это одна из позиций классического АТ), закрываю глаза, начинаю выполнять шесть основных упражнений: «тяжесть», «тепло», «пульс», «дыхание», «солнечное сплетение», «прохладный лоб».

Итак, я физически и психологически расслаблена, перехожу к основной стадии АТ – ставлю перед собой задачи («я уверенна в себе», «я успешная» и др.). Самое главное верить, в то, что сказано — ведь в вере истина. Затем (выход из тренировки) сжав руки, поднимаю их над коленями, выдыхаю, а на вдохе поднимаю руки и лицо  вверх, затем выдыхаю, открываю глаза и разжимаю кулаки.

Хотелось бы сделать вывод из всего выше написанного: АТ призван помочь нам совершенствоваться, получать желаемый результат. Книги, сайты (например, autotrening.su – «Аутотренинг клуб» и др.) помогают выбрать мне мою цель.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Разве это не чудо?"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Даша! Это действительно настоящее чудо созданное самим человеком!!! АТ помогает укрепиться в вере, быть целеустремленным и одухотворенным мечтами. Казалось бы такие простые фразы, а сколько счастья они могут принести в жизнь людей… И коли разговор зашел про детей, хочется вспомнить строки из Старика Хоттабыча: «Ты отлично знаешь сам – мир наполнен чудесами! Только эти чудеса люди могут делать сами!…»

Светлана Харьковская

От этой публикации веет такой теплотой и добром, что невольно вспомнились самые лучшие моменты с моими новорожденными детками.Это великое счастье — рождение долгожданного ребенка, а помог в этом аутотренинг.И это замечательно, что Вы делитесь Вашим опытом, возможно, что кто-то нуждающийся в совете прочтет эти строки.